孕婦吃泥鰍對(duì)身體好

　　泥鰍味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)較高而脂肪較低，能降脂降壓，即是美味佳肴又是大眾食品，素有“天上的斑鳩，地下的泥鰍”，和“水中人參”之美譽(yù)。美味又滋補(bǔ)，還易獲得，價(jià)廉物美。

　　泥鰍可食部分占整個(gè)魚體的80%左右，高于一般淡水魚類。經(jīng)測(cè)定，每100克泥鰍肉中，含蛋白質(zhì)22.6克，脂肪2.9克，碳水化合物2.5克，灰分1.6克，鈣51毫克，磷154毫克，鐵3毫克，硫黃素0.08毫克，核黃素0.16毫克，尼克酸5毫克，還有多種維生素，其中維生素A70國(guó)際單位，維生素B130毫克，維生素B2 440毫克，還含有較高的不飽和脂肪酸。

　　孕婦食用泥鰍，有補(bǔ)中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護(hù)肝之功能。孕婦常吃泥鰍可以防治妊娠高血壓。其皮可以治療婦女乳房硬腫疼痛。

　　泥鰍同時(shí)又是一種高蛋白低脂肪食品。用泥鰍給孕婦或產(chǎn)婦下奶的效果比鯉魚還好。可將泥鰍養(yǎng)于清水中漂去泥污，不計(jì)多少，如常法煨湯喝。

　　泥鰍肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種高蛋白、低脂肪的高檔水產(chǎn)品，被稱為動(dòng)物人參，也是孕婦的滋補(bǔ)佳品。

　　泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營(yíng)養(yǎng)不良之水腫;泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗;泥鰍燉豆腐可治濕熱黃疸;泥鰍與蝦黃同煮服，可治陽(yáng)痿不舉。

　　女性在生產(chǎn)后是可以放心選擇吃泥鰍，不過(guò)女性在生產(chǎn)后，身體都是需要一段時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)，所以在這段時(shí)間中，女性要注意對(duì)泥鰍吃的時(shí)候要適量進(jìn)行，不宜過(guò)多選擇，否則不利于人體健康。

　　經(jīng)期能吃泥鰍嗎？

　　泥鰍在生活中是不常食用到的一種食物，但是它是可以去食用的，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是存在的，一般只要是存在一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物都是可以運(yùn)用成食物給人們食用。

　　但是對(duì)于處在月經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)不是所以食物都可以去食用，不管是什么類型的食物都是需要在了解之后才可以去食用因?yàn)檫@樣安全。

　　不同的食物帶給我們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效與作用都是不同的，但是對(duì)于一些像女性處在這段時(shí)間內(nèi)食用食物都是需要注意健康的，因?yàn)殛P(guān)系到生理的健康。

　　只有適宜的食物這段時(shí)間內(nèi)才能夠食用，那么經(jīng)期能吃泥鰍嗎?