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海蠣子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 海蠣子的治療偏方及吃法(13)

  海蠣煎

  食材

  主料

  海蠣250g,雞蛋2個(gè)。

  紅薯粉50g,蒜苗50g。

  輔料

  油10g,鹽適量,清水50g。

  步驟

  1.將海蠣用鹽抓幾下,然后用清水沖洗干凈,控凈水。

  2.取一大碗將海蠣與50克紅薯粉和50克清水拌均。

  3.打兩個(gè)雞蛋在“2”中,并加鹽調(diào)味。

  4.用筷子將雞蛋打散,加入切碎的蒜苗,然后全部拌均備用。

  5.電餅鐺加入約10克的油,燒大熱。

  6.將拌好的海蠣糊平攤在電餅鐺中,蓋上蓋,大火煎。

  7.煎到蓬松無(wú)液體狀翻面。

  8.再煎另一面約1-2分鐘即可享用。

  小貼士

  1.這道菜各家做法也不一樣,這種將所有材料混合在一起煎是簡(jiǎn)單方便的。

  2.蔬菜的選擇是多樣的,也可以用韭菜、香菜,或生菜。

  3.油溫高是保證蓬松的關(guān)鍵。

  4.紅薯粉是這道菜的特色,不可沒(méi)有。

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