鴨肉相比較豬肉以及雞肉來說，可能多數人在平時吃的不是很多。鴨肉的功效很厲害，常吃對于我們的身體有很多的好處。鴨肉怎么做好吃?鴨肉其實做成清淡口味的也很美味哦!不過吃的時候要注意，因為吃鴨肉存在一定的禁忌，今天請看下文吧!
鴨肉的功效
1、滋補身體
吃鴨肉對于身體有很好的滋補效果，因為鴨肉里面的營養很全面，比如說蛋白質、鐵、維生素等都很多，吃了之后身體會更加強壯。另外中醫認為，鴨肉具有養胃以及健脾的效果，如果平時胃不好或者是食欲比較差，也推薦吃點鴨肉。
2、滋陰補虛
鴨肉是屬于寒性的食物，多數的肉類其實都是熱性的，所以鴨肉還比較特殊。當我們想要清除體內的燥氣時，吃點鴨肉是很不錯的選擇。由于鴨肉帶有一種天然的香氣，吃的時候可以讓人的食欲大開，達到生津的效果，提升人的食欲。
3、利水消腫
吃鴨肉還具有消腫的作用，如果體內有水分堆積的比較厲害，出現了水腫的情況，那么吃點鴨肉能夠讓我們的代謝加快，從而達到去除水腫的作用。比如說一些孕婦或者是久坐的上班族還有腎病患者，一般都會水腫，就比較適合吃鴨肉。
4、美容防衰
鴨肉還是一種護膚功效特別好的美容食材，它能滋陰排毒，淡化色斑能美白細嫩肌膚。鴨肉中還含有豐富的維生素B和一些煙酸與膽堿，這些物質還能預防皮膚炎癥防止皮膚衰老，另外這些營養成分還能直接作用于人類有心臟，能提高心臟功能防止心臟病變。
1、甲魚
鴨肉和甲魚相克，因為兩者都是寒性食材，他們一起食用會讓人體虛弱，而且會引發水腫或腹瀉等多種不良癥狀，會直接危害人們的身體健康。
2、黑木耳
黑木耳與鴨肉也是相克的存在，兩者不能一起吃，不然會引發消化不良，加重腸胃負擔，會讓人們出現腹痛或者腹瀉，對人們的身體健康十分不利。
