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羊肉怎么做好吃 羊肉的四種做法

  羊肉是我們經常吃的一種肉食,在寒冷的冬天吃上一頓香噴噴的羊肉火鍋是多少人都喜歡做的事,羊肉在我國非常的暢銷,很多人都喜歡吃。那么羊肉怎么做好吃呢?今天小編就推薦給大家四種羊肉的做法,讓你輕輕松松學會,開開心心吃美食。

  羊肉的四種做法

  一、孜然羊肉的做法

  材料:羊肉片;洋蔥;蛋清;香蔥;孜然粒;孜然粉;醬油;白糖;鹽;料酒。

  孜然羊肉是由羊后腿肉、香菜葉、孜然,配以各種佐料制成。羊肉肉質細嫩,易消化,蛋白質含量高,孜然具有理氣開胃,驅風止痛的功效。本菜具有質地軟嫩,鮮辣咸香,營養豐富的特點。

  孜然羊肉做法和步驟

  1、準備材料。

  2、把羊肉切成薄片,然后用清水把血水去一下,大概沖洗3次去血水,然后加入料酒,蛋清等攪拌均勻后放置20分鐘,等充分的入味,洋蔥切成薄片,香蔥切成3-4厘米長的段備用。

  3、炒鍋燒熱到用手置于上方能感覺到明顯的熱氣,然后放入適量油,放入羊肉片迅速滑散,炒到肉片變色后盛出。

  4、再次加熱鍋中剩余的油,到4成熱時放入洋蔥炒出香味,然后放入之前炒好的羊肉片,淋入醬油、孜然粒、鹽、白糖拌勻后炒出香味,后在出鍋前撒上孜然粉、香蔥段拌勻即可。

  5、孜然羊肉是大排檔里非常受歡迎的菜,干香脆嫩,下酒和就米飯都非常棒。

  孜然羊肉飲食特點

  1、孜然一般用在肉類的烹飪比較多,它的氣味很獨特又很濃郁,是重要的調味品,而且可以理氣開胃,并可驅風止痛。

  2、羊肉一同烹調,理氣開胃、驅風止痛、溫補氣血。

  3、肉(后腿):羊肉肉質細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之一;羊肉性溫味甘,既可食補,又可食療,為優良的強壯祛疾食品,有益氣補虛,溫中暖下,補腎壯陽,生肌健力,抵御風寒之功效。

  二、蔥爆羊肉的做法

  材料:羊肉片;大蔥;香菜;醬油;米醋;白糖;鹽。

  用超市里買的那種羊肉卷就可以做這道菜,方法也簡單,做出來的羊肉嫩滑可口,鮮香不膻,汪油包汁,食后回味無窮。

  蔥爆羊肉做法和步驟

  1、將大蔥切成斜片、香菜洗凈后切成約3厘米上的短備用。

  2 、鍋加熱到5成熱時,放入羊肉片迅速翻炒;看到羊肉片開始變白時,放入大蔥,加入醬油、白糖、鹽,翻炒均勻,直到肉片全部變白;羊肉成熟后,淋入米醋,放入香菜段翻炒均勻后立即出鍋。

  3、冬天很多家里都會吃火鍋、涮羊肉,簡單又暖和,但是后往往剩下的羊肉片都溶化了,變得軟塌。此時如果再次放入冰箱冷凍,下次取出時,肉片就凍成冰了,放入鍋中再煮,既難溶化,后肉片口感也會很不好。利用這個辦法就能很好的解決剩余羊肉片、肥牛片;

  蔥爆羊肉飲食特點

  羊肉鮮嫩,營養價值高,凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟,陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。

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