羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，生活中我們可以經(jīng)常吃羊肉，對(duì)我們的身體健康是非常有利的。不僅可以補(bǔ)腎壯腰，而且還有非常好的調(diào)理腸胃功能的作用。那么日常生活中羊肉的功效有哪些呢?那么接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧!

　　羊肉的功效

　　增強(qiáng)免疫力

　　羊肉是非常好的事物，生活中我們可以經(jīng)常食用，對(duì)我們的身體健康是非常有利的，有著非常好的提高免疫力的作用。

　　羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的。

　　但是蛋白質(zhì)卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

　　補(bǔ)血

　　羊肉的功效非常身體，生活中我們可以經(jīng)常吃，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，有利我們的身體健康。

　　補(bǔ)氣

　　氣不通不暢者，多吃羊肉可以補(bǔ)氣，健身。

　　暖胃

　　羊肉性溫，多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運(yùn)動(dòng)更合理。

　　健脾

　　脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調(diào)理，飲食會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　理氣

　　如果生活中發(fā)現(xiàn)自己有氣不順顯現(xiàn)的人，如經(jīng)常咳嗽的人，因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重，那么就可以適當(dāng)?shù)厥秤醚蛉庾寶忭槙常那槭鏁场?/p>

　　暖身

　　多吃羊肉可以抵御寒冷，讓我們整個(gè)身體暖和起來(lái)，比其它的補(bǔ)品來(lái)得實(shí)際。

　　防癌抗癌

　　研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質(zhì)CLA，這種被稱(chēng)為CLA的肪酸能抑制癌細(xì)胞的生知。對(duì)治療皮膚癌，結(jié)腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

　　不易發(fā)胖 羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。但它的脂肪熔點(diǎn)為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營(yíng)養(yǎng)而不是脂肪，所以不容易發(fā)胖。