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牛肉的營養價值及功效 強身健體的首選(2)

  相關食品

  有肥牛火鍋類

  肥牛、眼肉、上腦、外脊、韓日餐、巴西燒烤:里脊、腹肉、帶油三角肉、帶油臀肉、帶油牛肩峰、牛仔骨。

  部位肉

  米龍(針扒)、黃瓜條(膾扒)、林肉(和尚頭)、臀肉(尾龍扒)、黃小瓜條、牛腱子、牛前展、牛后展、金錢展、胸叉肉、牛前部肉、牛肩肉、脖肉、、瘦肉塊、肥肉塊、瘦肉餡、肥肉餡、肋條肉一、肋條肉二、精啐肉、一級分割肉、一級牛肉、肉頭、學生餐、牛腩、富士肥牛。

  牛副產品

  牛尾、牛舌、牛肚(白)、牛肚(黑)、金錢肚、牛心、牛肝、帶油牛腎、牛鞭、牛寶、白百葉、牛蹄筋、板筋、牛頭、牛腎、牛腸、牛肺、牛油、膝蓋骨、棒骨、切段棒骨、脊骨、軟骨、月牙骨、羅肌肉、窩骨肌、牛足、隔肌-西冷筋、筋膜-腱子筋、氣管、心血管、脊髓、胸骨、筋頭生食--某些特別的牛肉品種,也可以生食。

  主要有如下吃法

  生牛肉烤--用烤箱烤

  牛肉是歐洲食用牛肉的普遍方式,而在明火或者炭火上燒烤也非常流行。 

  的做法主要有:烤牛排漢堡排韓國烤肉炒燒牛肉干制——中國,四川、新加坡及澳門的牛肉干也是,香港游客買之作為禮物。

  榨汁——牛肉營養成份高,所以有瓶裝的“濃縮牛肉汁”出現。球山竹牛肉球牛丸其它牛肉面神戶牛肉

  牛肉制作指導

  1. 烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉,牛肉易爛;清燉牛肉能較好地保存 營養成分。

  2. 煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一層芥末,第二天用冷水沖洗干凈后下鍋煮,煮時再放點 酒、醋,這樣處理之后老牛肉容易煮爛,而且肉質變嫩,色佳味美,香氣撲鼻。

  3.紅燒牛肉時,加少許雪里蕻,肉味鮮美。

  4.牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應橫切,將長纖維切斷,不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛。

  5.牛肉受風吹后易變黑,進而變質,因此要注意保管。

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