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菲力牛排 正宗菲力牛排給您高級享受

  菲力牛排,也是就牛里脊肉,是牛身上營養豐富而且肉質非常細嫩的部位。菲力牛排營養豐富,含有大量的蛋白質,血質鐵,維生素,鋅,磷及多種氨基酸。具有促進消化,強身健體等功效。下面小編就為大家介紹幾款菲力牛排的美味食譜吧。

  蒜味奶油菲力牛排

  材料

  菲力牛排220克、蒜頭100克、鮮奶油100毫升、牛奶50毫升、干蔥碎10克、波特酒100ml、牛高湯、奶油50ml、胡椒、鹽。

  做法

  1、將干蔥炒香放入波特酒、牛高湯再放入奶油、胡椒、鹽調味。

  2、將蒜頭、鮮奶油、鮮奶放入鍋中約煮10分鐘,將蒜頭熱透后再放入碾碎機打成泥狀待用。

  3、菲力以平低鍋煎五分鐘放入盤中,先淋上做法1的醬汁,再淋上做法2的醬汁,并以新鮮的生菜擺盤即可。

  烤番茄菲力牛排

  材料

  美國菲力牛排一塊、紅蕃茄碎(罐裝)、九層塔(切碎)、大蒜(切末)、橄欖油1大匙。

  做法

  1、先將菲力牛排煎至喜愛的生熟度后置放于主菜盤內。

  2、取出少許橄欖油炒洋蔥末和磨菇片,待磨菇軟化后,倒進少許白葡萄酒。

  3、酒精成份蒸發后加進鮮奶油。

  4、濃縮成半稠程度,并適當的調味成汁,淋于牛排上即可食用。

牛排的做法 牛排的營養價值 菲力牛排怎么做 
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