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雞腿的做法大全 美味誘人的雞腿百變做法(9)

  壯陽健腎之特色雞腿食譜

  爛雞海參的做法

  1.將雞腿、雞脯洗凈,同料酒、蔥段、姜片一起蒸爛;海參剖開洗凈,去內臟,內膜,切片,用開水燙一下,用清水漂凈后控干水分;竹筍切片;芝麻炒熟備用。

  2.鍋內放油燒到六成熱時,逐片滑入海參過油,倒出控干油。

  3.鍋內留底油燒熱,加入雞湯、料酒、醬油、白糖、精鹽和味精,放入蒸爛的雞腿和雞脯肉、海參、筍片、冬菇。用小火燒至入味,揀出蔥段,姜片。待鹵汁收濃時,用濕淀粉勾芡,淋入香油,出鍋入盤,撒上熟芝麻即可。

  爛雞海參健康提示

  1.蛋白質含量豐富,能滿足胎兒成長和增加體重時對蛋白質的需要,補腎益髓,養血潤燥。

  2.海參性滑,故脾胃虛弱,痰多瀉泄之人,不宜多食。

  爛雞海參的食物相克

  海參(水浸) 海參與醋相克;不宜與甘草同服。

  雞腿 雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。

  八大錘的做法

  1.將雞腿洗凈修改成大小相等,均勻地抹上醬油,下入七成熱的豆油鍋中炸至上色;生菜葉擇洗干凈;胡蘿卜洗凈剞成花朵狀。

  2.炒勺內加豆油20克,下入拍松的蔥、姜熗鍋,加入料酒、醬油、白糖、精鹽、雞湯600克、五香粉,放入雞腿,用小火燜透,再用大火收濃湯汁,加入味精,用淀粉勾薄芡,淋入料酒出勺。

  3.將雞腿大頭朝盤中心擺入盤內,余汁澆在雞腿上,用生菜葉、蘿卜花點綴中心即成。

  八大錘制作提示

  因有過油炸制過程,需準備大豆油約1000克。

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