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雞肉的做法 3大食譜教您做美味雞肉

  雞肉,指雞身上的肉,是一種營養豐富,口感細膩的肉類食材。雞肉營養豐富,含有蛋白質,脂肪,糖,熱量,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫胺素,核黃素等多樣營養元素。具有溫中補脾,益氣養血,補腎益精的功效。下面小編就為大家介紹幾款雞肉的美味食譜吧。

  麻辣雞肉

  主料

  雞腿400克。

  調料

  花椒粉10克,姜5克,大蔥8克,辣椒粉15克,白砂糖20克,鹽5克,醬油40克,料酒10克,植物油35克。

  做法

  1、將雞腿肉切成塊,加入料酒、醬油腌制3分鐘。

  2、坐鍋點火,放入植物油,將腌好的雞塊倒入鍋內劃散,炸2-3分鐘撈出。

  3、鍋點火,留底油燒熱,將蔥、姜煸炒出香味后,放入辣椒末、花椒粉、鹽、白糖、雞塊翻炒均勻即可出鍋。

  香菇燜雞肉

  材料

  雞肉600g、香菇400g、姜15g、蒜4瓣、蔥1段、蠔油、白酒、冰糖少許、雞精半勺、生抽1勺、食鹽。

  做法

  1、雞肉治凈宰成小塊。姜蒜準備好。

  2、蠔油和生抽調成汁。香菇去蒂洗凈。

  3、炒鍋放少許油,小火,下冰糖熬糖色。

雞肉怎么做好吃 雞肉的做法 雞肉的營養價值 
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