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鴨肉的營養價值 鴨肉神奇的養生功效(7)

  用量用法:內服:煮食,煎湯或紅燒當菜食用。

  現代研究:鴨肉中含有蛋白質、脂肪、糖類。灰分、鈣、磷、鐵、維生素B1 、維生素B2.尼克酸等。

  進補應用

  1.氣血不足所致的身倦乏力,面色少華和暑傷氣陰所致的疲乏無力,食欲不振

  荔荷蒸鴨

  材料:肥鴨1只,豬瘦肉60克,熟火腿15克,鮮荔枝150克,鮮荷花1朵,料酒、姜片、蔥白、食鹽、味精各適量。

  1、將鴨宰殺,從背部切開,去掉嘴、尾臊,清水漂洗干凈,放人沸水中氽一下取出。

  2、火腿切成五粒,豬肉切成六塊。荔枝去殼與核,切成兩半。荷花瓣摘下,放人沸水中焯一下。

  3、將鴨、豬肉、火腿放在缽內,加入適量料酒、姜片、蔥白、食鹽和開水。

  4、用中火隔水蒸燉2小時左右,揀去姜、蔥,撇掉浮沫,投人荔枝和荷花瓣,再蒸15分鐘左右,加味精調味。佐餐食用。

  2.脾虛水泛,全身浮腫,按之凹陷不起,面色黃滯,食欲不振,小便短少

  青鴨羹

  材料:青頭鴨1只,草果1枚,赤小豆 250克,食鹽、蔥白各適量。

  1、將鴨宰殺,洗凈;赤小豆淘洗干凈后與草果一并塞人鴨腹內,將鴨放在沙鍋內,加清水高出鴨身。先用武火煮沸,再用文火燉煮3小時左右。

  2、將熟時加食鹽和蔥白,燒至鴨肉熟爛后停火。空腹食用,吃鴨喝湯。

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