在生活中，想要身體好，需要從很多方面進行改善，其中最主要的，無疑還是飲食，保持正確飲食，可以獲得健康，一旦錯誤飲食，會惹來大麻煩。其中，以吃方便面來說，就屬于有損身體健康方式，經常這樣做，帶來的隱患非常大。對于三天兩頭吃方便面的人來說，時間一長，有些危害會不請自來，希望你能注意。三天兩頭吃泡面會怎么樣？

　　和美味的飯菜相比較，會發現方便面中沒有多少營養，一旦吃了之后，很容易面臨營養不良。即使在方便面中也存在脂肪、蛋白質等，但含量真的很少，如果吃了，會導致大腦活動能力減弱。

　　方便面經過了油炸，在這過程中，促使方便面中的油脂含量非常高，這么多的油脂，會帶來上火，導致人們身體上火，上火加重，也不利于健康。并且，會發現吃完方便面后，竟然特別容易出現痘痘。

　　經常吃方便面，對于人們的腸道會造成很大影響，是因為方便面中的膳食纖維很少，腸胃得不到蠕動，將會導致腸道病變越來越嚴重，甚至會引起癌的發生。

　　方便面在加工過程中，需要加入非常多的氧化劑，這些過氧脂質成分，對于人們的身體也會造成損傷，讓人看起來衰老很多。

　　經常吃方便面，會導致脂肪含量攝入增多，以及熱量增多，伴隨著肥胖的發生，這樣的情況，對于身體也會造成很大影響，時間一長，會顯得很臃腫。

　　方便面調味料中的鹽分非常多，一旦經常吃，會導致這些鹽分進入身體中，促使身體攝入的鈉離子超標，帶來的隱患更大，危害更明顯。