做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。
紅棗桂圓枸杞紅糖水
食材：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克。
做法：紅棗、枸杞、桂圓清洗干凈后用冷水泡發1小時，倒入湯煲中，加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉小火，燉30分鐘左右即可。
功效：可用于普通人養生，亦可用于產婦產后補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。
紅糖滋潤茶
食材：綠茶2克，紅糖30克。
做法：綠茶紅糖用沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。
功效：每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。
1、陰虛或者是胃熱患者好不服用紅糖或紅糖水否則會加重病情。
2、糖尿病患者也好不要服用紅糖，因為紅糖中含有豐富的糖分，服用易導致身體中的血糖含量增加，并不利于身體健康。
3、不宜過量以及長時間服用。千萬不能夠多喝，并且在睡覺之前也不要喝，否則很容易導致體內的糖分儲存量過多，長期如此很容易導致出現糖尿病、發胖以及齲齒的情況。
結語：上文已經為大家介紹了紅糖的好處，我們現在對紅糖應該有了一些了解，喜歡喝紅糖的朋友可以適當的飲用，它不但能為身體提供多種營養物質，也能預防多種不適的癥狀。
