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紅糖的功效 這種食物可以幫你暖胃健脾(2)

  第二步:把牛奶稍稍加熱,不用煮沸,加熱就可以了。

  第三步:把紅糖放入牛奶中,攪拌均勻。

  第四步:為了防止紅糖有硬顆粒,影響年糕的口感,所以,要將攪好的紅糖水過次篩。

  第五步:紅糖水過篩后晾涼,把糯米粉放入其中。

  第六步:把糯米粉與紅糖水攪拌均勻,攪至沒有干面粉也沒有硬顆粒。

紅糖水過篩后晾涼,把糯米粉放入其中

  第七步:把蜜紅豆放入盆中。

  第八步:這時就不要大力攪拌,要用鏟子稍稍把蜜紅豆與面糊拌勻就行。若大力攪拌容易將蜜紅豆攪碎,攪拌好的樣子。

  第九步:取一個長方形的模具,也可以是玻璃保鮮盒。往里放一層油紙,如圖。(放層油紙是為了防粘,如果沒有,也可以抹一層油。)

  第十步:把剛剛拌好的糯米面糊倒入模具里。

  第十一步:放入蒸箱或蒸鍋中,大火蒸45分鐘左右。

  第十二步:取出,撕下油紙,切塊或切片即可。

  第十三步:上桌開動吧。

  紅糖的禁忌

  產后喝紅糖水時間不宜過長,一般一個星期左右即可。一般以產后7~10天為宜。如果時間過長,造成產婦繼續失血。

產后喝紅糖水時間不宜過長

  紅糖的糖分很高,每100克的紅糖含鈣90毫克,是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。

  消化系統不佳的人士,糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時,好不要用紅糖水一起喝下去。

  因為紅糖是糖制品,所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。而且好是密封存放,以免潮濕!

  結語:上文已經為大家介紹了紅糖的功效,我們現在對紅糖應該有了一些了解,喜歡吃紅糖的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,不過人們在吃紅糖的時候要知道它的禁忌。

紅糖的功效 紅糖的吃法 紅糖的禁忌 
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