紅糖是常見的一種滋補品，因為營養(yǎng)物質豐富，多數的人都非常喜歡，常吃紅糖能夠為身體帶來很多的功效，它能夠為身體補血養(yǎng)氣，還可以驅除風寒，紅糖的吃法有很多，人們常用它做成糕點，大家知道吃紅糖的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　紅糖的功效

　　1、補血養(yǎng)氣

　　常吃紅糖能夠為身體補充氣血，主要是因為它當中含有豐富的營養(yǎng)物質，女性朋友都非常喜歡吃紅糖常，它可以說是女性生理期比好好的拍檔，紅糖中含有的營養(yǎng)物質，可以為女性恢復氣血，所以常吃紅糖能夠達到補血養(yǎng)氣的效果。

　　2、加速代謝

　　紅糖中的營養(yǎng)物質豐富，常吃能夠為身體補充營養(yǎng)，大家要知道紅糖匯總含有多種能量物質，常見的就是葡萄糖、果糖等，紅糖中的這些物質，會為細胞提供能量，它含有的物質，還可以加速細胞的新陳代謝功能，紅糖能夠為身體帶來不錯的效果。

　　3、調理經期

　　女性朋友在生活中適當的吃一點紅糖對身體非常好，它能夠幫助人們改善缺鐵性貧血的癥狀，如果身體貧血了，會導致月經失調，嚴重的人還會引起閉經、怕冷等恐怖現象，紅糖可以說是專門針對這種病癥而產生的特效藥，幾乎所有的調理月經的方子，都會有紅糖。

　　4、驅除寒氣

　　紅糖能夠驅寒，這一點其實在生活中經常會應用到，比如一個剛淋了雨的人，我們經常會給他來一杯熱熱的紅糖水，在有些時候適當地加入幾片生姜的話，效果會更加好哦。

　　5、美容養(yǎng)顏

　　紅糖能夠補血養(yǎng)氣，在氣血方面就已經是作為療養(yǎng)氣血的的圣品，經常使用紅糖的人，可以使得面部紅潤，又因為紅糖中含有多種抗氧化物質和維他命，可以促進細胞代謝和再生還有抗氧化的效果，在一定程度上達到美容養(yǎng)顏的效果。

　　6、美白祛斑

　　紅糖中含有天然的酸類物質，能夠調節(jié)色素的代謝過程，減少色素在人體內的堆積，減少色斑，從而達到美白的效果。

　　7、健脾暖胃

　　食用紅糖除了能夠補血外，還能夠促進血液的循環(huán)，同時還有健脾暖胃的功效。

　　紅糖的吃法

　　第一道：紅糖發(fā)糕

　　具體制作方法