紅糖是很多人的廚房中都會(huì)有的，它不僅在做菜的時(shí)候可以使用，還具有一些保健的功效。紅糖的吃法是什么?多數(shù)人都是把它沖水來(lái)喝的，其實(shí)吃法還有很多，而且味道也相當(dāng)不錯(cuò)，如果想了解就一起來(lái)看看下面的文章吧!

　　紅糖的功效

　　補(bǔ)氣血，活血

　　紅糖的補(bǔ)血作用大家應(yīng)該都是聽說(shuō)過(guò)的吧！在經(jīng)期或者是剛剛生了孩子之后，女性朋友一般都會(huì)吃點(diǎn)紅糖，來(lái)幫助補(bǔ)血。紅糖的滋補(bǔ)效果顯著，并且沒(méi)有副作用，可以常吃，不過(guò)也要注意用量，畢竟是糖，如果吃得太多有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

　　補(bǔ)身體

　　體質(zhì)差的朋友們，建議沒(méi)事就吃點(diǎn)紅糖，這樣能幫助提升體質(zhì)，滋補(bǔ)身體。雖然現(xiàn)在市面上有很多的保健品，但是價(jià)格昂貴，而且效果也不明確，不如直接吃點(diǎn)紅糖、蜂蜜這樣的滋補(bǔ)食物，只要堅(jiān)持吃，就可以看到很好的效果。

　　紅糖的營(yíng)養(yǎng)和功效都很多，大部分的人都適合食用紅糖，但是由于紅糖性溫，所以對(duì)于已經(jīng)上火的人而言，就不要食用紅糖了，因?yàn)槭秤眉t糖會(huì)加重上火的程度。

　　紅糖的吃法

　　奶子紅糖粳米粥

　　牛奶粥是個(gè)古方，早在《本草綱目》中就有記載，能補(bǔ)虛損，潤(rùn)五臟，養(yǎng)血分。

　　材料

　　粳米100g、牛奶250ml、紅糖15g

　　步驟

　　1/粳米淘洗干凈。

　　2/鍋中加入適量水，大火燒開，把淘洗好的米放入鍋中，沸騰后繼續(xù)煮15分鐘，轉(zhuǎn)小火熬煮40分鐘。