做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
5.紅糖黨參赤小豆湯
食材
黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量。
做法
水煎取汁，常用可使膚色滋潤。
功效
具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
6.烏梅紅糖飲
食材：烏梅15克，紅糖;30克。
做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。
1、紅糖水在夏天不要多喝，免得容易上火。
2、紅糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡著了，身體內(nèi)糖分就會(huì)累積，容易得糖尿病。
3、早晨起床的時(shí)候也不要喝，因?yàn)榻?jīng)過晚上的身體新陳代謝，體內(nèi)需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。
4、紅糖在貯藏過程中，易滋生細(xì)菌，因此紅糖水應(yīng)煮開后飲用，不要用開水一沖即飲。
5、紅糖每天食用30克左右即可。過量食用會(huì)影響食欲和胃腸道的消化吸收。
6、糖尿病，高血糖患者不宜食用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了紅糖的功效，我們現(xiàn)在對(duì)紅糖應(yīng)該有了一些了解。它是常見的一種食物，女性朋友在平時(shí)比較喜歡。適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┛梢詾槲覀兊纳眢w提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠預(yù)防多種疾病。
