荔枝是一種常見的水果，不僅味道很好，還有很高的營養(yǎng)價值，那么荔枝的功效和作用有哪些?荔枝核也有一定的作用，荔枝核的功效和作用有哪些?荔枝中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦能吃荔枝嗎?

　　荔枝的功效與作用

　　1、降血糖

　　荔枝里面含有一種特殊的氨基酸，這種氨基酸可以幫助人體降低血液中血糖的含量，但是它的糖分含量比較高，糖尿病人要慎用。

　　2、供能

　　荔枝中含有的糖分豐富，占整個荔枝營養(yǎng)物質(zhì)的百分之七十以上，所以它可以為人體補(bǔ)充能量，作為人體的功能水果。

　　3、補(bǔ)腦益智

　　荔枝可以作用與大腦，使大腦充滿活力，改善疲勞、健忘、失眠等癥狀。

　　4、增強(qiáng)免疫力

　　荔枝中含有豐富的維生素C和多種蛋白質(zhì)，可以作用于人體的免疫系統(tǒng)，提升免疫系統(tǒng)的免疫功能，從而提高機(jī)體的免疫力。

　　5、止血止痛、消腫解毒

　　荔枝可以作用于外科患病處，起到消腫止血、止痛解毒的作用，例如外傷出血和疔瘡惡腫等均能夠得到緩解。

　　6、治療呃逆、腹瀉

　　荔枝可以溫補(bǔ)健脾，可以有效的解除頑固性呃逆。同時，它還能緩解治療夜間拉肚子等腹瀉癥狀。

　　荔枝核的功效與作用

　　疏血

　　很多的女性都有痛經(jīng)的癥狀，痛經(jīng)很多是因?yàn)檠翰涣鲿常幸粋€比較簡單的方法，就是用荔枝核泡水喝。這種方法很簡單，但是效果也是很好的，可以讓我們的血?dú)鈺惩ǎL期的食用，還能讓氣色慢慢的好起來。使用過這種方法的人都說效果還不錯。

　　理氣

　　女性朋友很多時候都是有情緒不穩(wěn)定的習(xí)慣，尤其是在每個月特殊的時期，在受到一些刺激之后，會使得情緒出現(xiàn)大起大落，這對于自己身體的理氣是非常的具有威脅性，因此小編建議大家在平時就經(jīng)常喝一些荔枝核的茶水，這樣隨時調(diào)理自己的氣息，就不至于郁結(jié)，更不會因此出現(xiàn)什么嚴(yán)重的疾病了。