我們在洗完臉之后，可以用橄欖油和鹽輕輕的摩擦皮膚，能起到滋潤皮膚的作用。之后用熱毛巾或者是蒸汽機敷臉，能有效的除去毛孔中看不見的污垢，對于皮膚彈性的增加有很好的作用。或者是將適量的橄欖油加熱之后等到溫度合適的時候涂抹在臉上，能有效的調理敏感性皮膚。
首先肯定考慮的是對胎兒的影響，胎兒的營養，來源于孕婦對食物的消化和吸收。經常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力，為胎兒提供豐富的營養來源。而且橄欖油的多不飽和脂肪酸含量比例接近母乳，適合人體吸收。
其實孕婦用橄欖油有很多好處!孕婦在懷孕后期皮膚拉伸，易出現瘙癢和干裂，用橄欖油擦拭，有預防和緩解作用。孕婦臨產前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。
還有一些孕婦在懷孕期間會大便干燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準媽媽的血壓也會有很好的調節作用。
由此可見，孕婦可以吃橄欖油嗎這個問題答案無疑是肯定的，懷孕三個月后孕婦用橄欖油可以充分發揮其作用，安全性相對也高許多。
孕婦吃橄欖油的好處
美容護膚
橄欖油的護膚作用無人不曉，它含有的維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，有良好的美容護膚效果。懷孕期間孕婦吃橄欖油有助于預防孕期皮膚變差。
促進消化、預防便秘
橄欖油含有各種脂溶性維生素和胡蘿卜素等成分，且不含膽固醇，不僅容易被人體消化吸收，還有潤腸功能。因此懷孕期間孕婦吃橄欖油有促進消化、預防便秘之功效。
促進胎兒發育
橄欖油中含有人體不能合成的亞麻酸和亞油酸，且比值和母乳相似，容易吸收。孕期孕婦吃橄欖油有助于促進胎兒神經發育和骨骼生長。
調節孕婦血壓橄欖油營養豐富，孕期孕婦早晚吃一小勺橄欖油，還有調節血壓的作用。
結語：橄欖油是一種營養價值很高的食用油，經常食用這種油對身體有很大的好處，能促進血液循環，還能提高消化能力，對于皮膚的滋養也有很好的作用，孕婦也是可以食用橄欖油的。橄欖油還有很多的美容作用，橄欖油美容的方法也給大家介紹了，有興趣的朋友一定要嘗試一下。
