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板栗的功效 板栗不能和這些食物同吃(2)

  板栗不能和什么一起吃

  1、板栗+羊肉:上火、嘔吐

  板栗是不能和比較滋補的食物一起吃的,比如說羊肉吧。板栗是不能和羊肉一起同吃的,因為板栗和羊肉它們兩者均屬于大熱性的食物物,要是同時食用的話很容易引發上火的哦。再者,二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會引起嘔吐。所以說羊肉和板栗一起吃會導致上火或者是嘔吐的情況出現,所以要禁忌。

  2、栗子+豆腐:可能導致結石

  豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而栗子中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質,而且還易導致結石癥。同理,豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。板栗和豆腐是嚴格禁忌搭配的哦,容易產生草酸鈣,而且還會誘發腸胃疾病的發生哦。

  3、板栗+杏仁:一起吃會胃痛

  板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的話會引發胃痛的哦。

  因為杏仁中含油脂量較高容易引發腹泄,所以不能與板栗同吃,杏仁屬于熱性食物,有小毒,吃多了話會傷及筋骨,引起老病復發,然而板栗含有的維生素C較多。兩者一起吃的話會讓腸胃有疾病的人群受不了,所以一定要注意,和杏仁一起吃,會胃痛。

  吃板栗會胖嗎

  栗子不僅淀粉含量高,還含有豐富的蛋白質、脂肪、等營養元素。值得注意的是,栗子的維生素含量非常驚人,維生素B1、B2都要遠遠高于大米,而維生素C的含量比西紅柿還要多。鉀、鎂、鋁、錳等礦物質含量也非常突出,雖然達不到其他堅果那么高,但是比普通的水果高得多。

  適當的吃栗子是不會引起肥胖的,栗子中的維生素B會幫助代謝脂肪,而且栗子容易產生飽腹感,吃過栗子以后飯也會吃得少一些。吃栗子的佳時間是在兩餐之間,吃一把當做下午茶零食就行了,吃太多會攝入過多的熱量。

  結語:栗子不僅味道很好吃,而且它的功效也非常的多,經常吃一些栗子對我們有很多的好處,但是要注意栗子的熱量是很高的,不能多吃,多吃容易發胖,而且要注意栗子是不能和以上的幾種食物一起吃的,容易引起一些不良的現象。

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