2、不能和羊肉一起吃

　　板栗是不能和羊肉一起同吃的，因?yàn)榘謇鹾脱蛉馑鼈儍烧呔鶎儆诖鬅嵝缘氖澄镂铮峭瑫r(shí)食用的話很容易引發(fā)上火的哦。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會(huì)引起嘔吐。

　　3、不能和豆腐一起吃

　　豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而栗子中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì)，而且還易導(dǎo)致結(jié)石癥。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。

　　4、不能和杏仁一起吃

　　板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的話會(huì)引發(fā)胃痛的。因?yàn)樾尤手泻椭枯^高容易引發(fā)腹泄，所以不能與板栗同吃，杏仁屬于熱性食物，有小毒，吃多了話會(huì)傷及筋骨，引起老病復(fù)發(fā)，然而板栗含有的維生素C較多。因此，如果將板栗和杏仁同吃的話就會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，要是原來有胃病的朋友，還會(huì)使你的胃病復(fù)發(fā)。

　　吃板栗會(huì)胖嗎?

　　吃栗子不會(huì)變胖,栗子是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。栗子含有大量的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì),可以有效預(yù)防和治療高血壓、冠心病等心血管疾病。

　　栗子含有豐富的維生素C,還能延緩衰老。可以維持牙齒、骨骼的正常功能。栗子對(duì)人體的滋補(bǔ)功能可以和人參、黃芪、當(dāng)歸媲美。栗子又被稱為“腎之果”。栗子還能治療筋骨疼痛,骨質(zhì)疏松是老年人理想的保健果品。每天早晚吃2顆栗子還可以改善老年腎虧和小便頻繁的癥狀。

　　適當(dāng)?shù)爻岳踝邮遣粫?huì)引起肥胖的。而且栗子適合產(chǎn)后媽媽減肥時(shí)食用。栗子在佳食用時(shí)間是兩餐之間,兩餐之間把栗子當(dāng)成零食或者做成菜肴都可以。記住,一定不要飯后大量吃栗子。這樣很容易導(dǎo)致身體攝入的熱量過多而引起肥胖的。但是栗子生吃比較難消化,熟吃又容易使人感覺撐,所以栗子一次不能多吃,多吃對(duì)容易肚脹。

　　結(jié)語(yǔ)：栗子不僅非常好吃，而且栗子吃栗子可以降血壓，防治各種心血管疾病，還可以預(yù)防口腔潰瘍，強(qiáng)筋健骨，適當(dāng)?shù)某砸恍├踝邮遣粫?huì)發(fā)胖的，但是要注意栗子不能和牛肉，羊肉，豆腐等一起吃的，很容易引起腹部不適感。