經(jīng)常喝菊花茶的人，能夠降低身體、血液中的膽固醇，這個(gè)功效對(duì)于預(yù)防心臟血管等疾病都是有著很明顯的效果。中醫(yī)常說(shuō)，菊花具有擴(kuò)張冠脈的作用，這樣的功效能夠增加冠脈的流量和流速，具有很大的意義。
6.治療便秘
治療便秘的主要原理就是有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力。而我們菊花茶中就物質(zhì)，叫丹寧，它能夠讓我們身體的便秘情況得到緩解，日常經(jīng)常喝菊花茶，也能夠起到預(yù)防的效果。
喝菊花茶能去火
可以的，它本身就具有清熱去火的功效，而且它對(duì)口腔潰瘍也有一定的輔助作用。所以夏季或干燥上火的季節(jié)都可以來(lái)一杯菊花茶，舒展一下身體，享受一下這片刻的寧?kù)o。
喝菊花茶不會(huì)失眠
菊花茶一般不會(huì)影響睡眠，它比較平和且具有清火的作用，所以無(wú)需擔(dān)心引起失眠。而且菊花茶具有一定的鎮(zhèn)靜作用，所以它是有助于睡眠的。
每一位媽媽都希望自己即將出世的孩子身體健康，固在懷孕期間都特的注重自己的日常飲食。由于每日的補(bǔ)品過(guò)剩，造成孕婦上火便秘的可能性還是很高的，當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)自己上火或是便秘后，又因自己有身孕，又不能吃藥物，所以只能從飲食方面來(lái)救濟(jì)。菊花茶味甘,苦,性微寒.可疏散風(fēng)熱,清肝明目,清熱解毒,平降肝陽(yáng).
據(jù)專家介紹,孕婦是可以喝菊花茶的,對(duì)孕婦沒(méi)有什么影響,菊花沒(méi)有別的副作用,只是性寒一點(diǎn), 對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)沒(méi)問(wèn)題.很多人說(shuō)孕婦不能喝菊花茶,那是因?yàn)楹ε虏枞~的成分影響鐵的吸收,但菊花茶不同于其它的茶葉,不會(huì)造成這種情況.
菊花茶有醒腦明目去火的作用,一般泡5至7次。不過(guò)菊花寒涼,不可多服. 菊花茶畢竟是寒性,孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量,記得要泡的清淡,什么都有個(gè)度,好不要喝太多,適時(shí)喝點(diǎn)無(wú)大礙。
1、茶具好使用透明的玻璃器皿，每次沖泡3g菊花為佳，可加入冰糖調(diào)和微微的苦味，孕媽媽好不要加冰糖。
2、不要一次飲盡，越剩下三分之一茶時(shí)，應(yīng)續(xù)入沸水，然后再飲用，一般可以續(xù)水三次。
隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來(lái)的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，好不要久放。
別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。
學(xué)會(huì)科學(xué)搭配。無(wú)論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽(yáng)虛體質(zhì)(平時(shí)怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
注意事項(xiàng)
菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。建議可以用菊啟茶這種較為經(jīng)典的中醫(yī)組方茶泡飲。該組方茶由桑葉、枸杞子、杭白菊、陳皮等藥食同源的中藥材組成，配比科學(xué)，口感香醇，無(wú)副作用，可長(zhǎng)期做茶泡飲，對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的各種癥狀有很好的療效。
總結(jié)：上文已經(jīng)為大家詳細(xì)的加少了一些有關(guān)于菊花茶的知識(shí)，相信很多人對(duì)菊花茶也有一定的了解，沒(méi)有想到我們平時(shí)經(jīng)常能見到的茶，還具有這樣的功效。菊花茶雖然好，但是也不能多喝呦!
