1、緊張時刻適當吃些巧克力能緩解情緒，使人興奮;
2、巧克力對于集中注意力、加強記憶力和智力都有作用，它是司機的精神振奮劑，也是學生的健腦良品;
3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用;
4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，它能增強免疫力，預防癌癥;
5、巧克力是一種很棒的抗氧化的食品，經常的吃巧克力能夠幫助我們身體延緩衰老，愛美的女性朋友非常適合。
6、 巧克力棕含有豐富的碳水化合物，還有脂肪和蛋白質等各種礦物質。這些物質在人體中能很快的吸收。而且巧克力有助產的作用。產婦的臨產之前，如果適當的吃一些巧克力，能夠促進子宮口盡快開大，從而幫助產婦順利分娩。
巧克力雖然作為高熱量的甜品，但是避免不了很多女性朋友的喜歡，月經期間是可以吃巧克力的，因為月經期間，女人經常心里煩躁，脾氣不好，吃甜食可以減小煩躁，減輕月經時的焦慮和不安。巧克力是高能量食物，可以加速血液循環，對身體有一定的活血化瘀作用，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，少吃有助于緩解經痛，可以減少月經期的不舒服。
雖然在月經期間是可以吃巧克力的，但是痛經的時候我們就不要吃的，因為巧克力并不能緩解痛經帶來的劇烈疼痛，并且還會使女性發胖、消耗體內的維生素B，會造成情緒更加不穩與嗜糖，因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經期，引發糖尿病，重要的是，巧克力含咖啡因，會讓器官處于興奮狀態，食用過量，子宮收縮過快，又易痛經血量增多。因此不建議在此期間食用巧克力。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對吃巧克力的好處也有了一定的了解了，吃巧克力可以幫助我們提高記憶力，預防心腦血管疾病，增強免疫力，延緩衰老等功能。但是糖尿病患者需要注意不能食用巧克力哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
