無論是大人還是小孩都會非常的喜歡吃紅棗，那么吃紅棗有什么好處呢?很多的女性朋友在來例假的時候也會吃紅棗，那么紅棗的功效和紅棗的作用有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　吃紅棗有什么好處

　　1.抗癌

　　長時間的食用紅棗對對我們的身體是有必定的優(yōu)點的。那么在日常的生活中常常的吃紅棗有哪些優(yōu)點呢?其實紅棗能進步人體免疫力，并可按捺癌細胞。能促進白細胞的生成，下降血清膽固醇，進步血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有按捺癌細胞，乃至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

　　2.降血壓、降膽固醇

　　紅棗的出現避免不了很多人對它的喜歡，每天吃上幾顆強身健體，同時也能有效的降低血壓和膽固醇，紅棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環(huán)從而預防動脈硬化的作用。還可以調節(jié)人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加。

　　3.保肝護肝

　　許多的人了解紅棗僅僅知道紅棗能夠補血補氣。關于女人來說是比較好的滋補品，其實紅棗還有著保肝護肝的效果，紅棗能進步體內單核細胞的吞噬功用，有維護肝臟、增強膂力的效果;紅棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的危害，并有促進蛋白質組成，添加血清總蛋白含量的效果。

　　4.預防骨質疏松

　　紅棗對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，紅棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

　　5.防治腦供血不足

　　紅棗中的黃酮類物質可以防治腦缺血癥并對腦缺血所致的腦組織超微結構損傷有保護作用。

　　6.防治心血管病

　　紅棗中含有豐厚的維生素C、維生素P，對健全毛細血管、保持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有利;大棗中含有cAMP，其藥理作用表現為改進人體微循環(huán)，擴張冠狀動脈，添加腦和心臟的供血量，減慢心律，下降心肌耗氧量而改進缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。

　　7.恢復體力

　　紅棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用。