木瓜清甜爽口，是不少人的喜愛的碩果，營(yíng)養(yǎng)豐富，汁水豐多，含有多種營(yíng)養(yǎng)，你知道木瓜的功效與作用及食用方法，今天小編給大家介紹一下木瓜的功效，木瓜食用有沒有禁忌呢?大家一起學(xué)習(xí)一下吧。

　　木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致，營(yíng)養(yǎng)豐富。很多女性都喜愛，你知道它的功效以及作用嗎?一起看看咯!

　　木瓜功效

　　1.木瓜有抗衰養(yǎng)顏的功效：木瓜含有豐富的木瓜酶，維生素C、維生素B及鈣、磷及礦物質(zhì)，還含有大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，可防治便秘、助消化，同時(shí)促進(jìn)人體新陳代謝，達(dá)到美容護(hù)膚養(yǎng)顏和延緩衰老功效。

　　2.木瓜有豐胸的功效：木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助，而木瓜酵素含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)分，能剌激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。

　　3.木瓜有治療燒傷的功效：燒傷處會(huì)滋生有害細(xì)菌，木瓜果實(shí)中的有效成分能保護(hù)吞噬細(xì)胞，提高其殺菌的功效;免疫系統(tǒng)在攻擊有害細(xì)菌時(shí)會(huì)產(chǎn)生氧和氮，這兩種物質(zhì)均不利于燒傷處愈合，木瓜的果實(shí)凝膠能減少一半氧、氮的總量，有效促進(jìn)傷口愈合。

　　4. 木瓜有預(yù)防肥胖的功效：木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外。

　　木瓜的作用

　　1、健脾消食

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫殺蟲

　　番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

　　3、通乳抗癌

　　木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

　　4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力

　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　5、抗痙攣

　　木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。