大家都知道何首烏對頭發是有一定的好處的，那么何首烏如何治白發呢?食用何首烏的主要功效有哪些呢?在平時的生活中，頭發的日常護理有哪些方法?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　何首烏如何治白發

　　材料:

　　黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)核桃也可以換成花生米。、大米(2把)紅糖。

　　制作：

　　每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥;

　　大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶;

　　第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就可以。

　　注意事項

　　通過數年臨床研討上萬例患者驗證一般首烏制品常常收效緩慢。而上等首烏制品治療青絲，往往1-2個月就可以從發根部看到頭發轉灰乃至轉黑的效果，對失眠、腰膝酸軟，腎功能減退、面容變老等肝腎兩虛癥狀有顯著的改進效果。

　　由于引起青絲的要素許多。可能是先天的，也有可能是后天的。所以何首烏治青絲的成效并非全能，只對后天性的青絲有必定的改進作用。如果你關于自己青絲的病因還不了解，做好的方法仍是先去醫院斷定病因，再擬定醫治計劃。

　　何首烏的主要功效

　　養血滋陰;潤腸通便;截瘧;祛風;解毒。主血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝酸軟;須發早白;耳鳴;遺精;腸燥便秘;久瘧體虛;風疹瘙癢;瘡癰;瘰疬;痔瘡。

　　1、《本草綱目》：此物氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精

　　氣，所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏發，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上。氣血太和，則風虛、癰腫、瘰疬諸疾可知(除)矣。

　　2、《本草匯言》：惟其性善收澀，其精滑者可用，痢泄者可止，久瘧虛氣散漫者可截，此亦莫非意擬之辭耳。倘屬元陽不固而精遺，中氣衰陷而泄痢，脾元困疲而瘧發不已，此三證，自當以甘溫培養之劑治之。

　　3、《本經逢原》：生則性兼發散，主寒熱瘧，及癰疽背瘡皆用之。

　　4、《本草求真》：首烏入通于肝，為陰中之陽藥，故專入肝經以為益血祛風之用，其兼補腎者，亦因補肝而兼及也。

　　5、《本草經讀》：余于久瘧久痢多取用之。

　　6、《重慶堂隨筆》：內調氣血，外散瘡癰、功近當歸，亦是血中氣藥。

　　7、《本草正義》：專入肝腎，補養真陰，且味固甚厚，稍兼苦澀，性則溫和，皆與下焦封藏之理符合，故能填益精氣，具有陰陽平秘作用，非如地黃之偏于陰凝可比。

　　8、《何首烏錄》：主五痔，腰腹中宿疾冷氣，長筋益精，能食，益氣力，長膚，延年。

　　9、《日華子本草》：治一切冷氣及腸風。

　　10、《開寶本草》：療頭面風瘡，五痔，止心痛，益血氣，鬢，悅顏色，亦治婦人產后及帶下諸疾。

　　11、王好古：瀉肝風。

　　12、《滇南本草》：治赤白癜風，瘡疥頑癬，皮膚瘙癢。截瘧，治痰瘧。

　　13、《藥品化義》：益肝，斂血，滋陰。治腰膝軟弱，筋骨酸痛，截虛瘧，止腎瀉，除崩漏，解帶下。

　　用法用量：內服：煎場，10-20g;熬膏、浸酒或入丸、散。外用：適量，煎水洗、研末撒或調涂。