在平時的生活中，我們差不多每天都會吃點水果，但是，我們都是只吃果肉，有些人根本就不吃水果皮，但其實水果對身體有著非常多的好處，不管是用來吃，來說當藥，都能夠治療不少的疾病，下面我們就來了解一下，水果皮的作用?

　　水果皮的作用

　　1、蘋果皮：抗氧化效果好

　　蘋果中有將近 50% 的維生素C存在于緊貼果皮的部位，可以說，蘋果皮的抗氧化作用較其他水果蔬菜都要高。普通大小的蘋果的果皮抗氧化能力，相當于 800 毫克維生素C的抗氧化能力。在清洗干凈的前提下，建議蘋果帶皮吃。

　　巧用治腹瀉：蘋果具有收斂作用，對慢性腹瀉有一定療效?？蓪⑻O果皮曬干研末，取 15 克空腹調服，每日 2 次。鮮蘋果皮 25 克左右，煎湯或泡茶飲用，也可緩解胃酸多、痰多等。

　　2、葡萄皮：含降血脂物質

　　“吃葡萄不吐葡萄皮”，不知你吃葡萄吐不吐皮?葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，這是一種具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化等作用的物質。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等。據說，已經有人開始研究利用葡萄皮加工食品，用以輔助治療高膽固醇、糖尿病等。

　　3、香蕉皮：緩解皮膚瘙癢

　　香蕉皮是我們絕對不會去吃的水果皮，但是，當您身體發癢的時候，您將剝下來的香蕉皮用來涂身體，不僅能夠緩解身體發癢，而且還能夠治療各種的皮膚病，因為香蕉皮中所含的蕉皮素，不僅能夠止癢，還能夠消炎止痛，防止皸裂、凍瘡，而將香蕉曬干皮磨成粉還可以護膚哦!

　　4、番石榴皮：殺菌止瀉

　　番石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴，其中含有大量的鞣酸，可起到收澀止瀉的作用。其果皮除有收斂作用外，還可抑制痢疾桿菌、大腸桿菌等的生長，推薦連皮吃。

　　5、菠蘿皮

　　清潔黑垢：用菠蘿皮擦拭鍋底，或放菠蘿皮加水煮沸。

　　解毒止咳：菠蘿皮曬干，取9-15g煎湯內服。

　　除異味：菠蘿皮作除臭劑放在冰箱中，能夠消除異味。