在生活中，三高患者增多，高血壓、高血脂、高血糖，成了中老年人健康路上的攔路虎，不論是其中哪一高，幾十年來，總會聽到起帶來的死亡。如何保健?有些時候，往往治標不治本。其實，三高并不是獨立，是相互聯系的，有些人可能患有其中一種，有些人則會患上其中兩種。
科學的保健，對預防疾病、調節身體非常好。就三高來說，同樣如此，在日常生活中，科學的進行保護、調理，能避免危險。食用一些不起眼的食物，是接下來要說的，希望大家多重視。
利用玉米須對身體好
這里說到能調節、保健身體的物品就是玉米須，看似鄉村極其常見的物品，其實屬于一味中藥。是玉米的花柱、柱頭。在成熟的時候，將其收集起來，去除其中雜質，可以鮮用，也可以曬干食用。
玉米須屬于味甘、味淡、性平食材，歸膀胱、肝經、膽經，具有利尿、治療小便淋瀝、膽結石、膽囊炎的功效。
用玉米須治療疾病早有記載，《滇南本草》：“寬腸下氣，治婦人乳結，乳汁不通，紅腫疼痛?！薄端拇ㄖ兴幹尽罚骸扒逖獰?，利小便，治黃疸、風熱、出疹?！?/p>
玉米須的作用
利水消腫
把玉米須煮水，喝這樣的水，能起到利尿作用，可以不斷增加體內氯化物的排放量，其利尿、排尿的作用是很強的。對常見水腫有治療作用。
降三高
把玉米須煮水，進行飲用，還能有效降血壓、降血糖、降血脂，在降血壓的時候，玉米須能抑制我們的中樞神經;在降血脂的時候，能不斷擴張我們的末梢血管;在對抗腎上腺素的時候，能對抗腎上腺激素的升壓作用。
玉米須中的維生素K還能有效治療凝血，對促進血液流動非常好。
保護肝膽
利用玉米須能增加我們膽汁分泌，對促進膽汁排泄非常好，有效的避免膽汁中有機物、雜質的減少，降低了血液粘稠度。
在臨床上，會把玉米須當作利膽藥物，對治療慢性膽囊炎、促進膽汁排出非常好，能有效調節身體。
注意事項
新鮮玉米須好
使用玉米須做成玉米須茶，一定要控制好量，好每次不要超過五克。同時，用新鮮的玉米須好。
不要時刻食用玉米須
玉米須有益健康，并不是說玉米須隨時隨地吃，要是不能達到某些疾病的治療效果，好不要吃玉米須，以免造成不必要的傷害。
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