每次跳動30秒。經用維生素E治療35天后，抽搐偶有發生，每日多1～3次，有時2～3天才1次，每次僅數秒鐘。

　　防治痔瘡

　　內服維生素E治療痔瘡，可達到良好效果。除多年頑固性痔瘡外，一般不需手術治療。用法：口服維生素E，每次50毫克，每天3次，溫開水送服。

　　治療小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)

　　用法：①維生素E10毫克，口服，每天3次，7天為1個療程;②維生素E5毫克，在患側委中穴及足三里作穴位注射，每穴位2.5毫克，每天1次，5天為1個療程。

　　治療口腔潰瘍

　　據報道，用維生素E治療口腔潰瘍患者67例，其中40例系復發性口腔潰瘍。用藥后，22例潰瘍疼痛消失，2～3天后創面愈合。19例皰疹性口炎，用藥3～4天后，疼痛消失，潰瘍面上皮開始修復。

　　用法：維生素E3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖100克，研粉混合均勻后，涂布于潰瘍面上，每天3次。

　　另有人用維生素E配合黃連素治療小兒復發性口腔粘膜潰患者，總有效率為85%。用法：維生素E1粒(100毫克)與黃連素1片(100毫克)混合，涂于患處，每日數次。

　　預防重度妊高征

　　譚永玲等將66例輕度妊娠高血壓綜合征患者隨機分為2組，對照組33例按常規處理，治療組33例在正常處理的同時，口服維生素E0.1克，每天3次，連續服藥至預產期止。

　　結果：治療組的平均動脈壓、重度妊娠高血壓綜合征發生率及剖宮產率明顯低于對照組。可見，維生素E具有預防輕度妊娠高血壓綜合征病情發展的作用。

　　女性補充維生素E的好處

　　消除自由基

　　在我們的身體里形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素E能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。

　　祛斑美白養顏效果

　　當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象食用維生素E或者使用維生素E產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。

　　改善女性生育能力

　　維生素E在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。

　　改善血液循環

　　預防心血管疾病，女性經常補充維生素E，能促進血液循環、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。

　　維生素E主要存在于各種新鮮的蔬菜和水果當中，還有種子類食物，比如玉米、葵花籽油、花生油和菜籽油。

　　維生素E是脂溶性物質

　　適合在油脂里吸收，所以在攝取這里食物時，可以烹飪食用。

　　大家也了解了維生素E的好處了，美眉們多多食用這些富含維生素E的食物，讓肌膚永葆年輕吧。

　　結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道維e的作用了呢?您是不是也已經知道維生素e的作用及養顏方法了呢?小編希望您可以把今天學到的有關吃維生素e好處的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學習一下哦。