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蜂蜜妙用 沒想到蜂蜜竟有這妙用(2)

  5、清新口氣。檸檬水具有殺菌消炎功效,特別是口腔細菌,繼而保持口氣的清新,飯前一杯檸檬水更好。

  6、改善血液循環。蜂蜜檸檬水中富含鉀,輔助人體控制血壓,環節壓力,消除疲勞。

  7、益肝排毒。蜂蜜檸檬水有助于肝臟排毒,通過促進膽汁的生成而凈化肝臟。檸檬水還有助于控制膽汁過量,幫助溶解膽結石。

  8、養顏美容。這個沒什么可說的了,眾所周知。

  吃蜂蜜4個注意事項

  1、不可多服

  因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖,可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜,會導致胰島素分泌不足,易引發糖尿病。蜂蜜吃多少為好呢?目前沒有一個標準的說法。但從臨床實踐來看,正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。蜂蜜是較安全的,如果因特殊情況用量需暫時增大,一天也應少于50克。

  2、不宜加熱服用

  蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶,如葡萄糖轉化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。這些酶類都怕熱,溫度升高,就失去活性,營養價值消失。另外,蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養成分也都怕熱,高溫或開水沖調,會使之受到破壞。因此,蜂蜜加熱時以不超過50℃為佳的溫開水調服,夏季也可用涼白開沖調,或加姜汁數滴調服,以防胃寒。

  3、不宜與豆腐同食

  豆腐味甘、咸,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等,二者同食不利于人體的生化反應。

  4、不宜與韭菜同食

  韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導瀉,容易引起腹瀉。

  結語:蜂蜜是生活當中比較常見的東西,一般人們都是拿它泡水喝,其實蜂蜜還有其他的功效,那么蜂蜜的功效有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹都可以幫到大家哦!

蜂蜜妙用 蜂蜜有哪些妙用 
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