很多人都不知道龍眼和桂圓的有什么區(qū)別，甚至認(rèn)為桂圓就是龍眼，其實(shí)并不是這樣的，那么龍眼和桂圓的區(qū)別有哪些呢?龍眼的的功效有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看吧!

　　龍眼和桂圓的區(qū)別

　　龍眼和桂圓到底有啥區(qū)別?相信很多人都會(huì)有這個(gè)疑問(wèn)，畢竟它們確實(shí)是一種水果，但是它們真的僅僅是叫法不同嗎?答案自然是否定的。

　　首先說(shuō)龍眼，龍眼是我們?nèi)粘Ｔ谒麛偵腺I到的水果，新鮮的，可以直接吃。將皮剝開后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)龍眼肉是晶瑩剔透的，與荔枝有點(diǎn)點(diǎn)相似。將其整個(gè)放進(jìn)口里，鮮嫩多汁的口感給人感覺(jué)十分舒爽，冰凍之后食用更是非常解暑。

　　再來(lái)說(shuō)桂圓。桂圓是用新鮮的龍眼制作而成的，將新鮮的龍眼去皮去核后曬干，就是桂圓了。沒(méi)有了新鮮龍眼的鮮嫩多汁，但是可以用來(lái)熬制湯水，防治多種疾病，更是養(yǎng)生保健的佳品。一般桂圓只有在干貨市場(chǎng)或者是中藥店出售，在水果攤上是看不到的。

　　另外，桂圓的保健和藥用價(jià)值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于龍眼的，龍眼與桂圓相比較不太容易保存，并且我們只能在龍眼盛產(chǎn)的季節(jié)吃到;而桂圓則不分季節(jié)，吃法有很多，功效性也很多。

　　綜上所述，龍眼與桂圓，雖然是同一種食物，但是還是存在著很大的區(qū)別，大家完全可以根據(jù)自己的需要選擇吃龍眼還是桂圓。

　　龍眼的功效與作用

　　龍眼可安神，用于治療失眠、健忘等，而由龍眼所制成的龍眼干、桂圓等，更是在古代便被被作為食療藥方，不僅有很好的滋補(bǔ)功效，更有滋補(bǔ)美容、養(yǎng)脾胃的作用。無(wú)論是體弱貧血還是年老體虛，多吃龍眼都能調(diào)養(yǎng)身體，因此龍眼還有“果中神品”的美譽(yù)。

　　有醫(yī)學(xué)研究證明，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分。可以有效抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，抗衰老的作用很好。并且龍眼肉還有提高機(jī)體免疫功能、抑制腫瘤細(xì)胞、降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量等作用。

　　將桂圓入藥后，有益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等病癥。更有研究發(fā)現(xiàn)，桂圓能有效抑制子宮癌細(xì)胞，能夠預(yù)防婦女更年期的多種疾病。

　　除此之外，龍眼的根、葉、花、核也都可以入藥，不僅能補(bǔ)血安神，還能健腦益智。其樹木還可用來(lái)制作高級(jí)家具。

　　因此，無(wú)論是龍眼還是桂圓，我們都應(yīng)該多吃，在龍眼盛產(chǎn)的季節(jié)，多食用龍眼有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，并預(yù)防多種病癥;在秋冬季則可用桂圓熬成湯，用作調(diào)養(yǎng)身體，令身體更加健康強(qiáng)壯。

　　如何將龍眼制成桂圓

　　如果想吃桂圓的話，完全可以到中藥店或是干貨市場(chǎng)進(jìn)行購(gòu)買，不過(guò)品質(zhì)好的價(jià)格會(huì)偏貴。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)如何將龍眼制成桂圓，這樣就可以自己在家里做桂圓了!

　　選材

　　在選擇龍眼的時(shí)候，一定要是新鮮的，果皮完好無(wú)損的，并且果實(shí)要足夠成熟、個(gè)大肉厚。這樣加工出來(lái)的桂圓品質(zhì)會(huì)更佳。

　　辨別果實(shí)是否成熟的方法：果殼由青色轉(zhuǎn)黃褐色;由厚皮粗糙轉(zhuǎn)薄且平滑;果實(shí)已充分硬化，果實(shí)由緊轉(zhuǎn)為指壓有彈性;果肉甜且容易脫落，沒(méi)有生澀味。