牛奶對于人們來說不陌生，人們通常飲用牛奶來補充人體所需的營養物質，但是很多人不知道，其實鮮羊奶的營養竟然是牛奶的雙倍，也難怪在歐洲，鮮羊奶的價格在牛奶的7倍以上。但是也有朋友表示，鮮羊奶對肝臟不是很好，那么喝鮮羊奶的對肝臟壞處有哪些呢?除了這些，喝鮮羊奶的好處以及鮮羊奶的營養價值你知道多少呢?

　　鮮羊奶竟加重肝臟負擔

　　喝羊奶的壞處

　　第一：導致肥胖

　　其實很多人也都知道，鮮羊奶的營養非常高，再加上具有溫補潤養的作用，但是如果喝多了，極有可能會加重身體的肥胖，同時還會助長濕氣，從而早上會出現水腫的現象，并且也會加重肝臟的負重。

　　第二：導致上火

　　熱病初愈的人要少喝羊奶，羊奶是溫熱性食物，食多了會導致身體發熱，造成身體不適。

　　第三：加重妊娠胎動，損傷胎氣

　　因此，懷有身孕的朋友還是不要喝鮮太多羊奶的好，避免造成不良影響。

　　其實出去上文中提到的這些不良效果外，鮮羊奶如果飲用得當了，營養價值是非常高的。那么鮮羊奶都有哪些營養價值呢?

　　鮮羊奶的營養價值

　　鮮羊奶里面含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，鮮羊奶非常適合營養不良的人食用，而且鮮羊奶有養胃和補腎的功效，鮮羊奶還能潤膚和美容呢。

　　據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

　　羊奶味甘、性溫，入胃、心、腎經。有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用。可用于虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等癥。治小兒口瘡，以羊奶細細瀝于口中;對生漆瘡的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。

　　羊奶不宜喝太多易上火

　　羊奶這種東西我們飲用太多是會造成上火的癥狀的，建議大家應該要注意羊奶的飲用量，特別是小孩子，你們雖然可以給孩子喂養羊奶，但是你們要知道羊奶的喂養方法。我們過度的飲用羊奶會導致我們無法正常吸引羊奶的營養物質，反而會引起發燒以及扁桃體發炎等疾病。

　　羊奶會上火，確實羊奶在中醫上講屬于甘溫，溫既是熱，熱為火;其實不然，羊奶分子和乳糖結構決定了不會上火的(哈哈，上火這概念我還真沒學到，中醫哈)當然，別干太多，營養過剩才是上火的根源。