相信很多朋友會有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)蹲下去一段時(shí)間后突然站起來頭暈的現(xiàn)象，那么站起來頭暈是怎么回事呢?站起來頭暈怎么解決呢?今天我們就來為大家介紹一下站起來頭暈的相關(guān)內(nèi)容，大家可以參考下。

　　正常情況，對于站起來頭暈的癥狀，很多人會覺得是因?yàn)檎酒饋硭俣忍煸斐傻模鋵?shí)并非如此，對此，專家給出了答案。

　　專家認(rèn)為，之所以站起來頭暈，是因?yàn)橐幌聜z個(gè)原因造成的

　　1.貧血，導(dǎo)致腦部供血不足。

　　2.醫(yī)學(xué)上稱作“腦部暫時(shí)性缺血”。人的大腦和眼睛對缺血敏感，只要缺血1-2秒鐘就可以出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。在日常生活中，由于身體的位置發(fā)生改變，有時(shí)會引起血壓的波動(dòng)，它直接影響血流量的變化。好在我們身體里有一套穩(wěn)定血壓的特殊機(jī)制，即在人的頸部頸動(dòng)脈搏動(dòng)明顯的地方，有一個(gè)頸動(dòng)脈竇的化學(xué)感受器，它能調(diào)節(jié)心跳的快慢和血壓的高低。它對全身的血液循環(huán)尤其是腦部的血液循環(huán)具有重要作用。

　　人體在正常情況下，由感受器的調(diào)節(jié)來維持血壓的穩(wěn)定。但有些人因感受器的調(diào)節(jié)作用較慢較弱，當(dāng)蹲久了又突然站起來，在體位改變時(shí)就會因血壓暫時(shí)降低而引起眼前發(fā)黑。這種現(xiàn)象常見于貧血、低血壓及植物神經(jīng)功能紊亂和缺乏體育鍛煉的人。預(yù)防的方法是處于蹲位時(shí)不要突然站立起來，而應(yīng)慢慢站起。此外，平時(shí)要經(jīng)常參加體育活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　突然站起來頭暈,該如何自我診斷

　　1、發(fā)生頻率

　　做幾次背起的動(dòng)作，如果你并沒有什么不適的感覺，說明你的問題并不嚴(yán)重，如果不放心，適量的增加飲食中糖分的攝入量，或者增加鍛煉就可以了。

　　2、頭暈之前呼吸是否正常

　　如果出現(xiàn)呼吸急促的狀況,那么可以不必?fù)?dān)心。急促呼吸時(shí),呼吸過程淺而快,過淺的呼吸使得整個(gè)呼吸道交換的,更多的是氣管、支氣管中無效體積的氣體,而肺內(nèi)氣體并未有效交換,從而造成機(jī)體缺氧,故而導(dǎo)致頭暈等癥狀產(chǎn)生。此外,由于神經(jīng)病變等引起的深而快速的呼吸過程,會造成肺通氣過度,過多CO2排出,從而造成血液pH上升,血液堿化,也會造成頭暈、胸悶、甚至胸痛、心悸、心動(dòng)過度等癥狀。

　　3、頭暈之前是否服用過降壓藥

　　如果服用過的話,應(yīng)該是藥效所致,可以等待一段時(shí)間后再做嘗試,如果仍然出現(xiàn)頭暈,可以詢問醫(yī)生。

　　4、是不是糖尿病患者

　　如果是,那么這是血糖低的表現(xiàn),不必?fù)?dān)心,調(diào)整一下飲食習(xí)慣即可。