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烤串的做法 這物換種吃法患癌率降低好幾倍(2)

  輔料

  洋蔥適量。

  調(diào)料

  食鹽適量、醬油少許、孜然適量、嫩肉粉適量、辣椒粉適量、花椒粉適量、茴香籽適量、植物油適量、白酒少許。

  烤羊肉串的做法

  1.洋蔥切絲加入清水、白酒、鹽適量,將羊肉放入泡制幾小時(shí)備用。

  2.撈出羊肉控干水份,剔凈筋膜,將羊肉切成拇指大小見方的肉塊,每一塊有瘦有肥好。

  3.將切好的肉塊放入容器里,加入少許嫩肉粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、小茴香、醬油、植物油、鹽腌制15分鐘。

  4.把腌好的羊肉穿成串。

  5.放入預(yù)熱200度的烤箱里,上下火。烤10分鐘左右翻面,刷油,撒些辣椒粉、花椒粉、孜然粉,繼續(xù)烤5分鐘左右肉熟即成。

  烤羊串

  用料

  羊肉丁、黃酒、鹽、蠔油、醬油、孜然粉。

  做法

  1、將黃酒、鹽、蠔油、醬油調(diào)制成醬汁,將羊肉浸入,腌制30min。

  2、將青紅椒洗干凈手掰成小塊,用鉗子將其與羊肉穿插的連起來(lái)。

烤串的做法 烤串的吃法 電烤串的好處 
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