到了夏季人們總是會出現食欲下降的情況，在這種情況之下，因為沒有好好的吃飯，很容易導致身體健康出現問題，甚至有可能會讓疾病出現在身體之上，因此想要保護好身體的健康，在夏季對于食欲下降這一癥狀就要重視起來。

　　很多人對于食欲不振并沒有很好的方法，其實在生活中針對食欲不振，歸根結底還是要通過吃來解決，下面就讓我們來看一看吃什么能夠解決食欲不振吧。

　　胃口不好吃什么

　　一、酸粉

　　人們常說酸辣開胃這一說法是沒有任何錯誤的，在夏季吃酸粉能夠幫助我們振奮食欲，并且酸粉之中的醋還可以幫助我們軟化血管，清除血管之中的油脂，而這對于在夏季保護身體健康，有著難以言喻的好處。

　　因此到了夏季，如果總是沒有食欲，不妨吃一些酸粉相信便可以胃口大開，讓自己不會陷入營養不良的漩渦之中了。

　　二、葡萄

　　當出現食欲不振的情況時，吃一些葡萄對于身體健康同樣有著諸多的好處，要知道葡萄之中的多量果酸能夠幫助消化，并且清理腸胃之中的垃圾，又因為酸酸甜甜的滋味，所以很容易讓人遠離食欲不振的情況。

　　此外，葡萄之中還含有吩咐的維生素，耳可以有效降低胃酸度毒性，幫助人們治療胃炎、腸炎等危險的病癥。

　　并且葡萄之中含有豐富的鐵元素，對于缺鐵性貧血有著良好的治療作用，所以在夏季多吃一點葡萄是很好的事情，因為它不僅可以幫助人們開胃，還可以幫助人們補血保健。

　　三、西紅柿

　　西紅柿是一種水果蔬菜都沾點邊的食物，并且也是一種可以幫助人們防治食欲不振的食物，西紅柿之中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸，可以有效增加胃液的酸度，并且調節腸胃功能，對于食欲不振有著很好的食療效果。

　　此外，西紅柿還可以幫助人們降低身體內部的膽固醇，減少膽固醇對于身體的危害，可以說在夏季吃西紅柿對于養生保健來說是一箭雙雕的事情，在生活中對于這點要多多重視哦。