小暑節氣預防四種“水果病”

　　“榴蓮病”

　　不少人為了減肥，在水果旺季拒絕飯菜，用水果來充饑，還一心想達到瘦身、美容的效果。因為不分水果涼性、熱性，只貪圖好吃，結果適得其反。近，因為貪吃榴蓮而上火，甚至導致發燒、口腔潰瘍、便秘等，還有全家三口同時發病的。榴蓮雖是滋補果王，但并非人人適宜，尤其是陰虛體質的人不能多吃。

　　“桃子病”

　　桃子所含纖維多，能有效預防便秘，同時也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導致毛囊炎。

　　相對來說，內熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上火，而對于上火引起的便秘，吃桃子反而會加重便秘。消化不良者、對桃毛過敏者以及老人、兒童也不適合多吃桃。吃桃子前可用鹽直接搓桃皮，再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛。如果是剛從樹上摘下來的鮮桃，好放半天等其暑氣散盡再吃，一天吃桃好不超過兩個。

　　“李子病”

　　成熟的李子有促消化、增進食欲的效果。但李子果酸含量高，多吃傷脾胃，易引起胃痛，兒童不宜多吃。胃酸缺乏、食后飽脹、便秘者可適量吃一些。此外，未成熟的青李子千萬別吃，否則會出現中毒現象。熟李子與冰糖一起燉，有潤喉開音作用，適宜教師、演員音啞或失音者食用。

　　“芒果病”

　　由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免吃芒果。“濕”是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”，體質帶濕者再進食濕毒食物可能會導致病情惡化。虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關于小暑吃什么的相關內容，通過文中的介紹，相信大家對于小暑養生吃什么已經有了自己的看法和認知，如果你還不知道小暑節氣該吃什么呢?大家可以參考文中的方法去養生哦。