二、海鮮過(guò)敏者

　　對(duì)魚(yú)和海鮮有過(guò)敏癥狀的人，服用魚(yú)油補(bǔ)充劑，也可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。因此，此類(lèi)人群選擇魚(yú)油類(lèi)產(chǎn)品時(shí)，需要謹(jǐn)慎。

　　三、躁郁癥患者

　　攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)增加躁郁癥患者的癥狀。但研究表明適當(dāng)劑量魚(yú)油對(duì)雙向型抑郁癥有改善效果。

　　四、抑郁癥

　　攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)加重抑郁癥。

　　五、糖尿病

　　攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)使血糖控制更加困難。

　　六、高血壓患者

　　魚(yú)油可以降低血壓。因此正在服用降壓藥的人，攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)造成血壓太低。

　　七、家族性腺瘤性息肉

　　攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)進(jìn)一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　魚(yú)油的選購(gòu)

　　1、看標(biāo)志

　　選購(gòu)魚(yú)油等保健食品時(shí)，首先看其包裝上是否有衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品標(biāo)志、保健食品批準(zhǔn)文號(hào)。

　　2、看含量

　　魚(yú)油制品的主要保健功效成分是DHA和EPA。從其成分標(biāo)示表上看兩種成分的總含量是多少mg(每千mg含DHA、EPA的含量)，含量越高，產(chǎn)品檔次越高。

　　3、看顏色

　　較好的魚(yú)油膠丸從外表看，光潔度好，晶瑩剔透，色微黃，顆粒均勻。顏色發(fā)紅、透明度不好或已呈渾濁的，膠囊中有雜質(zhì)的質(zhì)量差。

　　4、嘗味道

　　好的魚(yú)油有淡淡魚(yú)腥味。凡有較強(qiáng)烈腥臭味、酸敗味的，可能已被氧化，不能食用。

　　5、選品種

　　DHA含量與EPA含量比例為25(DHA)比1(EPA)以上的，適用于青少年學(xué)生改善記憶。而DHA和EPA含量均等或EPA含量高于DHA的，只適用于中老年人降血脂，青少年不宜食用。

　　6、比價(jià)格

　　用零售價(jià)格除以產(chǎn)品中DHA、EPA總含量，計(jì)算出每克的價(jià)格，然后與同類(lèi)產(chǎn)品進(jìn)行價(jià)格比較，即可決定購(gòu)買(mǎi)哪種魚(yú)油更劃算。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂給大家提供的魚(yú)油的一些相關(guān)知識(shí)，相信大家看完之后對(duì)魚(yú)油的了解更多了吧。魚(yú)油并不是所有人都適合吃的，所以服用魚(yú)油要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。另一方面，魚(yú)油并不是服用的越多越好，要控制好服用的量。