三：選擇沒有添加劑的純膠原蛋白產(chǎn)品
食品添加劑只要符合國家食品相關(guān)法律法規(guī)，對人體無害就可以添加的，但是對人體無害并不代表有益，建議大家選用純膠原蛋白。
四：膠原蛋白口服液、片劑、膠囊的選擇
膠原蛋白片劑和膠囊以及粉劑產(chǎn)品的選擇其實這只是個產(chǎn)品形態(tài)的問題，根據(jù)自己的喜好選擇相應(yīng)的產(chǎn)品形式就好。其中粉劑純度相對較高，比較適宜選擇。
當(dāng)人體內(nèi)的膠原蛋白不足時，不光肌膚會變得黯淡無光，身體健康也會出現(xiàn)問題。因此，膠原蛋白是維持身體正?；顒铀豢扇鄙俚闹匾煞?。它能使身體保持年輕、防止老化和改善體質(zhì)，對美容和健康都很有幫助。
什么原料的膠原蛋白沒有副作用
一般來說，從高品質(zhì)的原料比如魚皮魚鱗中，用低溫生物酶解技術(shù)分解出的膠原蛋白產(chǎn)品都是安全無副作用的。一般的雜牌膠原蛋白或者前幾年的膠原蛋白生產(chǎn)工藝都較落后，采用的是水解技術(shù)，水解膠原蛋白是以酸堿法水解提取的，在生產(chǎn)過程中膠原本身的結(jié)構(gòu)即生物活性已被破壞，因此水解膠原蛋白無論是用于化妝品還是食品中都不能充分發(fā)揮膠原蛋白固有的特性。
膠原蛋白服用并不是越多越好
作為近代生物科學(xué)進步的產(chǎn)物，膠原蛋白對人體有很好的美容效果也是顯而易見的，受到廣大消費者的喜愛。但凡事都要有個度，服用膠原蛋白也不例外，首先我們要考慮到經(jīng)濟承受能力，畢竟膠原蛋白的價格并不便宜。其次，膠原蛋白從動物身上提取，一般來說，只要原料沒有受到過污染，膠原蛋白對人體是沒有什么副作用的。但魚、肉、禽、蛋等均為生理酸性，大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，當(dāng)有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內(nèi)的酸性成分，還應(yīng)多吃一些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑橘和蔬菜等。因此膠原蛋白并不是服用量越多越好，還要根據(jù)個人的自身狀況而定。
并不是所有人都適合吃膠原蛋白
1.比如有重大疾病患者或癌癥患者的，建議先治病，再談美容。所以用膠原蛋白來美容可以，用她治病可不行。極少數(shù)對蛋白過敏的人，服用膠原蛋白容易發(fā)生皮膚出紅點的過敏情況，這時只要停止服用就沒問題了。
2.孕婦也是不能服用膠原蛋白產(chǎn)品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特征過早的發(fā)育和成熟，不利于出生后的嬰兒成長和發(fā)育。
3.如果本身有乳腺增生的病癥，不建議服用膠原蛋白，因為它的豐胸功效，會不利于乳腺增生的治療。
4.有添加劑的膠原蛋白可能發(fā)胖某些液態(tài)的膠原蛋白為了追求口感，一般會在產(chǎn)品中添加甜味劑、果味劑等成分，長期服用可能出現(xiàn)發(fā)胖的情形。
結(jié)語：有關(guān)膠原蛋白的功效與作用問題，今天就講到這里，相信大家看完之后對膠原蛋白也是有一定的認識的。膠原蛋白的功效與作用有很多，膠原蛋白是修復(fù)受損組織的重要原料物質(zhì)，如果有遇到這種情況的，就請選擇膠原蛋白吧。
