夏天人們在享受饕餮盛宴的同時，還要預防疾病，天氣炎熱，會帶來很多細菌，這些細菌在不知不覺中就會進入到身體中，造成腸道傳染病是常見的情況。同時，夏天也是多種疾病的高發期，人們在避暑的同時往往會造成受涼的情況，這些對于健康也有很大的傷害。

　　其實，在夏天想要保健身體，我們可以通過飲用一種調味品，每天適當喝一點，能夠保健身體，讓你無病無災并不是夸張的事情，下面就來看看，在夏天喝哪種調味品能夠讓人少生病。

　　一、夏天喝醋

　　這里說到的調味品就是醋，作為常見的一種調味品，在烹飪美食的時候，離不開醋的使用，能夠讓食物更加美味，同時，使用醋還能夠保健身體。

　　對于那些愛吃醋的人來說，每餐都會攝取一點，但是，對于那些不愛喝醋的人來說，即使攝取一點點，也會皺著眉頭，畢竟，醋實在是太酸了。

　　在古代也會把醋稱作“苦酒”，可見醋是可以飲用的，中國生產制作食醋的城市有很多，各個地方醋的制作方法也不相同，但是，相同的地方只有食醋的味道，那酸酸的味道，確實讓人又愛又恨。

　　而就營養成分來說，在食醋中有碳水化合物、蛋白質、維生素、葉酸、煙酸、泛酸、生物素、礦物質等，對于補充身體需要有非常好的幫助。

　　現在生活中，各種各樣的果醋飲料成了大家喜歡食用的飲品，喝這些果醋成了不少年輕人喜歡做的事情。

　　二、夏天喝醋的好處

　　作為具有中國特色的食材，食醋的營養價值非常豐富，那么在生活中喝醋的好處有哪些呢?

　　1、殺菌排毒

　　夏天溫度高，細菌繁殖能力強，即使你多加小心，還是會造成一些細菌傳播到身上，常見的細菌包括大腸桿菌、疾病桿菌、葡萄球菌等，這些細菌會在無形間對身體造成傷害。

　　夏天同樣是毒素產生較多的季節，各種各樣的毒素會在不知不覺中傷害身體，毒素增多，甚至會引起一些疾病。

　　而在這個時候飲用食醋對于身體保健有很好的幫助，《本草備用》中記載：“醋，溫散瘀解毒，下氣消食，開胃氣，散水氣，治心腹血氣痛”。可見食醋散瘀解毒的能力已經得到了中醫的認可。在夏天適當的食用食醋，能夠有效的殺菌、排毒。