在飯后用食鹽水進行漱口能夠有效的清潔口腔，對于清除口腔異物，清潔口腔有很好的幫助。

　　這是因為淡鹽水中充分的溶解了食鹽，食鹽有很好的殺菌、清潔的作用，對于口腔的異味有很好的去除。

　　造成人們口臭，往往是因為口腔中有異物，這些異物要是得不到徹底的清理會造成胃熱的發生，造成口臭是顯而易見的。

　　而喝一口淡鹽水能夠抑制口腔中細菌的出現，對于腸胃積熱、齲齒等癥狀有很好的緩解作用。

　　生活中很多人在早上起床的時候就會發現口腔中有異味，造成這種情況往往是因為前一天晚上飲食錯誤導致，錯誤的飲食會造成食物在消化的過程中在口腔殘留殘渣，這些殘渣經過分解，會產生細菌，集聚在口腔中，造成異味。

　　同時，胃腸道疾病患者往往也是會有口臭的癥狀，這主要是因為消化不良導致，在早上醒來的時候要是喝一杯淡鹽水，對于身體調節有幫助，而且能夠有效的去除口腔異味，對于口臭有很好的緩解作用。

　　因而，在生活中，不妨在早起的時候喝一杯淡鹽水，在飯后用淡鹽水來漱口，以此讓自己遠離口臭的尷尬。

　　3、檸檬水

　　在生活中喝一杯檸檬水對于去除口臭也是有幫助的，檸檬水從字面就能夠理解，這種飲品是以檸檬味原料，主要還是利用了檸檬的功效。

　　檸檬是常見的一種水果，其中含有較多的維生素C、維生素E，其保健功效很強，在《廣西中藥志》中記載：“檸檬，行氣、祛痰、健胃。”可見，檸檬的功效在古代就得到了中醫的認可。

　　特別是其健胃的功效，更是在這個時候得到很好的運用，造成人們口臭，往往是因為脾部出現問題，脾部失調。

　　而檸檬能夠很好的進行健脾，促進了食物的消化，減少了食物在腸道中積滯。同時，檸檬本身是有一種香味的，這種清香味，會讓人們過多的攝取，在清除口腔異味的同時，能夠讓唇齒間有一股清香味。

　　當然，用檸檬水漱口有需要注意的地方，一是，檸檬過于酸苦，患有胃潰瘍的朋友好不要多食，以免造成不必要的傷害;二是，經常用新鮮的檸檬泡水喝，很浪費，不如購買一些檸檬干來泡茶喝，以此節約成本。

　　結語：通過上面關于飯后用生活中常見的幾種水來漱口的簡單描述，相信大家對于這樣的漱口飲品有了一定的了解，用這樣的水進行漱口能夠保健身體，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，察覺到有口臭的癥狀，不妨飲用這些，以此來保健身體。

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