還有就是吃萵苣葉對于治病來說效果也是比較顯著的，打個比方來說，很多人在平時的生活中由于飲食不規律還有就是身體因素，常常會出現口腔潰瘍的情況，在面對這種情況的時候，大家就可以用萵苣葉來治病，具體的方法就是把萵苣葉清洗干凈之后，然后用大火爆炒萵苣葉，后放入適量的食鹽調味，在出現口腔潰瘍的時候，大家這么吃對于治療疾病來說有非常好的效果。

　　3、菠菜根

　　很多人都知道吃菠菜對于身體健康而言是有好處的，但是很多人在食用的時候往往會把菠菜根扔掉，但是小編今天想要和大家說的就是，其實菠菜根營養價值很高，如果大家在平時的生活中把它扔了，是非常可惜的。

　　首先就是吃它可以治愈疾病，對于那些患有糖尿病的人群而言，在平時的生活中可謂是苦不堪言，所以在這樣的情況之下，你們就可以用菠菜根與生姜煮水，然后服用，對于糖尿病有很好的控制作用。

　　還有一點就是在菠菜根中含有非常多的粗纖維，這對于很多每天都吃精米細面的人群而言，有非常好的調節功效，可以更加有利于促進身體中的新陳代謝，從而維護大家的健康。而且菠菜根還有養血的功效，這對于那些在平時生活中患有貧血的人群而言，是非常有好處的，所以大家以后在吃菠菜的時候千萬不要再把菠菜根扔掉了。

　　結語：以上這些就是小編給大家介紹的，在平時的生活中經常會有以上這些被你當做下腳料而扔掉的食材，其實它們的營養價值是非常高的，并且還能夠有治病的功效，而小編上文中為大家介紹的這些是常見的，所以大家在吃的時候千萬不要扔了它們。

    本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。