3、生姜水
出現感冒及發燒的癥狀，主要誘因是因為自身受到寒氣的侵襲，這時祛寒是關鍵。食療中的姜是祛寒好的食物，用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝可祛寒，它能很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣，從而治療感冒發燒。
如何防感冒
1、做好保暖
在任何季節，自身的保暖工作一定要做好，因為如果總是讓身體處于忽冷忽冷的環境之中，易出現受寒的現象，從而導致感冒發燒的癥狀出現，對于喜歡呆在空調房的人群更要注意。
2、注意個人衛生
個人衛生情況一定要注意，飯前飯后要洗手，因為身體出現疾病的主要原因是細菌和病毒進入人體引起的，而這些病毒往往就是因為個人不注意衛生而產生的。
3、注意帶口罩
在家中時要注意通風換氣，但如果到了公眾場所，戴口罩是非常有必要的，因為公眾場所空氣如染污較多，空氣中也含有大量的病毒及細菌，而口罩可以阻止部分細菌進入身體，從而達到防治疾病的作用。
4、早起一杯水
除了以上幾點對預防疾病有一定的作用之外，還可以在每天早起的時候喝一杯溫開水。千萬不要小瞧這杯水，因為它不但可以促進血液循環，對胃的保健也是有一定的作用的，如果長期保持每天早上喝一杯溫開水的習慣，可防止感冒。
結語：人體出現疾病的原因有很多，而感冒發燒的出現多數是因為細菌及病毒的侵蝕，而以上的幾種食物就具有殺菌的功效。對于小孩而言，好不要總是以吃藥或者打針的方式進行防治感冒發燒，可以嘗試改善自身飲食。
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