人體出現任何疾病的原因主要是因為免疫力低下造成的，只有提高自身的免疫力才能達到防治的作用，除了服用藥物進行疾病治療之外，還可以調節自身的飲食。因為身邊多數常見的食物都具有提高免疫力及防治疾病的作用，而以下的幾種食物就是如此。

　　在任何季節都會出現感冒的現象，如果感冒一旦嚴重就會出現發燒，人們治療這種疾病一般會以吃藥、打針的方式治療，其實除了這幾種方法之外，還可以食用以下的幾種的食物。

　　吃什么可治感冒、發燒

　　雖說藥物治療這類疾病的速度是較快的，但并非人人都適合吃藥。對于小孩來說，他們自身的抵抗力本身就比較弱，如果每次出現感冒及發燒的癥狀都要打針吃藥，這對健康產生不利的影響。所以，這時不妨改善日常的飲食。

　　1、紫菜

　　現代人對于飲食是比較注重，尤其是膳食，因為膳食不但能為人體提供充足的營養元素，還能達到祛除疾病的作用。如果經常食用紫菜，對治療感冒發燒是不錯的選擇。紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定，李時珍在《本草綱目》一書中指出，紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”，它味甘、寒，能清熱、補胃、利水腫。用紫菜煮湯不但能幫助退燒，還可以緩解咽喉疼痛。

　　在做這道湯的時候，也可以加點配料，如豆腐或者雞蛋，因為豆腐中的石膏成分會讓退燒的效果更強。而對于發熱時候肺熱痰多的人，專家建議可以用紫菜和蘿卜，煮湯服用，有化痰清熱的功效。適合輕微的發熱和早期感冒，并不適合癥狀較為嚴重的感冒發燒。

　　2、紅蘿卜

　　對于剛生過孩子的女性來說，經常食用的蘿卜是不錯的選擇，因為它具有通氣的作用，除此之外，它還可以幫助小孩退燒。小孩自身的抵抗力是較弱的，高燒不退是屬于正常現象，這時可以用紅蘿卜水給小孩服用。因為紅蘿卜主下氣補中，利腸胃，令人健食，有益無損，對退燒的效果非常好。