4、羅漢果
羅漢果營養價值很高，它含有豐富的果糖、維生素、蛋白質等。羅漢果味甘、性涼，有清涼潤肺、養胃潤腸、生津止渴等功效。在咳嗽時適當的補充一些羅漢果可以止咳氣喘。羅漢果的食用方法有很多，不僅可以直接食用，還可以和豬肉一起燉，放入適量的冰糖，食用時化痰止咳的效果會更好。羅漢果的果糖含量很高，因此不宜食用過多，容易造成脾胃損傷。
5、柿餅
柿餅又稱為干柿、柿花，它是通過成熟的柿子，削去外皮曬制而成。柿餅與新鮮的柿子相比大的區別是柿餅可以起到潤肺、止血的作用，而新鮮的柿子沒有，這也是人們為什么喜歡吃柿餅的原因。柿餅以個大無核者為佳，日常食用可以健脾益胃、潤肺止咳，體質比較虛弱的人可以多食用一些柿餅。柿餅可以蒸著食用也可以熬成粥食用，做成粥食用口感會更好，止咳效果會更佳。
6、豬蹄
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，被稱為美容佳品。很多人忽視了豬蹄其它的養生功效，豬蹄也是補肺強身食品。豬蹄的食用方法有很多，好選擇燉食，燉出來的豬蹄不僅營養豐富，還可以止咳化痰。豬蹄可以和蘿卜一起燉湯，蘿卜具有補氣作用，對氣喘有一定的幫助。經常食用豬蹄可以治療咳嗽、哮喘等疾病。另外，豬蹄對體質虛弱者、咳嗽氣喘者和老人有一定的滋補作用。
7、梨子
梨子的食用價值和藥用價值都很高，人們可以經常食用。梨子中水分很豐富，食用它可以起到清熱解渴的作用，梨子和冰糖熬成水食用可以生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥。因此梨子被人們譽為止咳水果之王。
結語：不論工作有多忙，都要抽出時間好好照顧自己，時刻關注自己的身體健康，身體才是革命的本錢，在上文中小編為給位介紹了有關止咳平喘的食物，相信大家在看完后應該有所了解了吧，小編希望給大家列舉的這些食物大家可以學會食用，讓咳嗽平喘遠離自己，健健康康的生活。
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