補充營養

　　楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。

　　和中消食

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

　　清熱利咽

　　楊桃果實中含有大量的揮發性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

　　利便止渴解酒毒

　　楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，并使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。

　　5、奇異果

　　奇異果中富含胡蘿卜素、維生素c、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ala酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發干燥，可全面改善頭發狀態。

　　首先是高含量的維生素C

　　我們都知道維生素C可以對抗自由基，一個維生素C分子可以消滅2個自由基分子，而癌癥的前期是炎癥，炎癥很多就是自由基導致，因此，維生素C有抗癌的功效。奇異果維生素C的含量非常高，研究發現，它的含量是橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。所以，奇異果不愧為抗癌高手。

　　阻斷亞硝酸胺合成

　　體內亞硝酸胺是直接導致癌癥的罪魁禍首，而亞硝酸鹽是來自平常的食物，進入體內才合成亞硝酸胺，而奇異果里有一種物質，雖然還不知道名字，但是發現這種物質有阻斷亞硝酸胺的合成的功效，阻斷率高達98%。因此，就可以減少癌癥的發生，所以，奇異果是抗癌高手。

　　奇異果可以提升人的抵抗力和免疫力

　　抵抗力和免疫力下降的時候，就非常容易患癌癥，而奇異果是可以增強人體的抵抗力和免疫力的，所以，奇異果就有抗癌的功效。

　　奇異果渾身都是寶，專家稱這是大自然給人類的藥物的寶庫，因為它的營養價值和藥用價值都非常高，專家也呼吁人們要更加重視這種水果，呼吁更加廣泛的種植和培育奇異果，因為它可以給人們的健康帶來更多的好處。目前，我國盛產的奇異果的地區還很少，因為它是亞熱帶水果，在北方無法生長，還有一些需要進口，所以，期待著國內有更多的地方可以種植奇異果，讓人們更多的受益。

　　奇異果是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的生發水果，其實這些水果不僅僅生發，還有防癌抗癌的功效，相信大家看了文章的介紹后，都知道了什么食物防癌抗癌，知道了吃什么食物防癌，在平時的生活中，你不妨吃一些這些水果，在生發的同時，還防癌抗癌，真是非常好的一件事。