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養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 吃這些食物一生不得肝病(10)

  方法

  將紗布袋、蔥姜放入魚腹內(nèi),蔥油將魚略煎熟,加水煮沸待湯呈乳白色即可,分2-3次食用。

  二、肝腎陰虧型

  患者手足心熱、盜汗、頭昏目澀、腰膝酸軟、舌紅苔少,宜選用養(yǎng)陰補(bǔ)益肝腎的食療方。

  1.枸杞蒸全雞

  材料

  母雞約1000克,枸杞子30克,調(diào)料少許。

  方法

  枸杞子放入雞腹內(nèi)加調(diào)料后隔水蒸2小時(shí),分2-3次食用。

  2.杞子冬麥蛋丁

  材料

  枸杞子10克,瘦豬肉30克,蛋5個(gè)。

  方法

  肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒狀。將肉、枸杞子、冬麥、蛋粒一起炒勻即可。

  三、肝郁脾虛型

  病人訴惡心噯氣、食欲不振、肝區(qū)脹痛、大便溏薄,宜用疏肝健脾類食療方。

  1.陳皮鴨

  材料

  鴨一只、陳皮10克,淮山藥10克。調(diào)料少許。

  方法

  將鴨煮熟后,加入調(diào)料、陳皮絲、淮山藥再煮15分鐘即可,分2-4次食。

  2.梅花粥、玫瑰粥、苡仁紅棗粥

  方法

  將米加水及適量白糖煮成略稠時(shí),加入梅花或玫瑰或苡仁紅棗熬成稠時(shí)即可食用。

  肝炎患者吃水果要注意!

  肝炎病人適宜吃的水果有:梨、蘋果、西瓜、馬蹄、紅棗、葡萄、椰子、橄欖、石榴等。

  梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類,有保護(hù)肝臟,促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效。馬蹄、紅棗、葡萄中也含有維生素C、糖及礦物質(zhì)等。紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用;馬蹄有解毒及退黃疸的作用;葡萄有護(hù)肝和增進(jìn)食欲的好處。

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