白頭發，是每個人都不想有的，因為白發會讓人看起來更加的衰老，影響心情。市面上白發變黑發的方法有很多，很多人都不了解的是有種方法很簡單，只要常吃某種黑發食物，就完全可以讓白發不再瘋長。想知道怎樣白發變黑發以及治療白發變黑發嗎?那就一起來看看吧。

　　無論是誰，都不希望白發滿頭，可是現實往往比較殘酷，要想抑制白發，一定要選對方法。

　　都不想長白頭，年紀輕輕的就長白頭發就像是七八十歲的人，很難看，那么怎么樣能夠不長白頭發呢?下面給大家推薦一種食物吧。

　　多吃黑色食物

　　黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。

　　此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。

　　白頭發長在頭上會看起來特別的顯眼，誰都不想看到，是否有什么秘方可以讓人不長白頭發呢?

　　水果

　　水果是有很多種的，大家也是知道水果有著不同的營養功效，對于白頭發多的人應該是吃什么水果好呢?好廚網在這里推薦幾種水果，有效滋養秀發。

　　飲食和美容絕對有密不可分的關系，通過吃不同的水果，還能滋養你的秀發哦!

　　柑橘

　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

　　蘋果

　　蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

　　木瓜

　　木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。

　　除了上面說的說過療法之外呢，其實治療白發還有許多種不同的方法，你可以根據自己的情況來選擇適合自己的烏發方法。

　　白發應該如何治療

　　治療方法

　　1、民間療法

　　拔去白發，以白蜜涂毛孔中，即生黑發;如不見效，取梧桐子搗汁涂上必黑;如白發多難拔，用干柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末為丸如梧子大，每次服50丸(增廣驗方新編方)。但是見效慢，需要很長一段時間。