5、防治腦供血不足
大棗中的黃酮類物質可以防治腦缺血癥并對腦缺血所致的腦組織超微結構損傷有保護作用。
6、防治心血管病
大棗中含有豐富的維生素C、維生素P，對健全毛細血管、維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益；大棗中含有cAMP，其藥理作用表現為改善人體微循環，擴張冠狀動脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
7、恢復體力
對病后體虛的人也有良好的滋補作用。
8、預防膽結石
鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
紅棗的做法
做法
1、將大棗洗凈，撕開放入杯中。
2、將姜切成薄片，或者細末也放入杯中。
3、往杯中倒入一勺紅糖，然后加入開水沖泡即可。
黑木耳紅棗補血湯
材料
紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量。
做法
1、黑木耳泡發，洗凈摘好，紅棗用手捏開。
2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開后轉小火煮半小時以上。
3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。小訣竅不喜歡太甜的可以省略掉冰糖，紅棗本身也有甜味。
結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的關于紅棗的功效與作用以及月經期能吃紅棗嗎的所有內容，同時也知道了一些紅棗的吃法，正確補血。一些不宜吃紅棗補血的朋友在月經期間也要特別注意不要吃紅棗。
