西瓜子的功效與作用

　　西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一。可加工成多種味道，有利肺、健胃、降壓等醫(yī)療功效。

　　1、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時食用一些西瓜子之類的種仁有一定作用。

　　2、西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。

　　3、西瓜子性味甘，性平，無毒，其具有利肺、潤腸、健胃、止血等功效。

　　4、西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等元素。

　　5、含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用，并能緩解急性膀胱炎之癥狀。

　　6、西瓜種子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

　　西瓜子的營養(yǎng)成分主要含有油脂和不飽和脂肪酸。

　　在功效作用方面，西瓜子有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動脈硬化，因此高血壓病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效;西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。

　　老少皆宜，每次約50克。患咳嗽痰多和咯血等癥的病人宜多食。此外，食欲不振和便秘患者也宜食用。西瓜子含有不飽和脂肪酸，有助于預(yù)防動脈硬化、降低血壓，適合高血壓病人。

　　但是西瓜子也不能吃得過量，吃得太多會傷腎。盡量不要給嬰幼兒吃，以免吸入氣管發(fā)生危險。不宜長時間嗑瓜子，會傷津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生瘡，且傷胃。

　　西瓜是我們熟悉的一種水果，水分多，吃起來很得吃的甜，是老少皆宜的美食，可是里面的西瓜子能不能吃呢?它有什么作用呢?下面就由小編給大家介紹下西瓜子的功效與作用吧。

　　這個時候是吃西瓜好的時候，但是西瓜里面的西瓜子讓人們犯愁，這到底能不能吃呢?

　　西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一。可加工成多種味道，有利肺、健胃、降壓等醫(yī)療功效。但西瓜子也不能過量進(jìn)食，吃太多西瓜子會傷害腎臟器官。嬰幼兒不適合吃西瓜子，以免吸入氣管發(fā)生危險。

　　西瓜子的營養(yǎng)成分主要含有油脂和不飽和脂肪酸，它的功效還有以下幾方面。

　　西瓜子中含有一些叫做不飽和脂肪酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)有著預(yù)防動脈硬化、降低血壓的作用，所以高血壓患者不妨多吃吧。

　　西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效。

　　西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。

　　西瓜子能吃嗎

　　西瓜子不但能吃，還能治病呢。西瓜子仁配上甘草，可以防治慢性咳喘、氣管炎。西瓜子仁還能潤腸通便，可以預(yù)防腸道干燥造成的便秘。西瓜皮還可以炒肉，夏天吃清暑利尿。

　　那么西瓜子該如何食用呢，可以選擇把曬干的西瓜子剝著吃，喜歡有滋味的也可以曬干后炒著吃，當(dāng)然喜歡咸一點還是甜一點就根據(jù)口味加作料了。但是在這里建議大家要適量食用，西瓜子吃多了對口腔還有舌頭是有刺激性的。

　　同時呢，小編也在這里給大家推薦一款西瓜子保健茶，在夏季能夠起到清除肺火的功能，對于慢性支氣管炎的患者來說，長期飲用這款保健茶能夠緩解病癥終從根本上解決問題。