成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

雞蛋清的作用 巧吃雞蛋清延緩衰老(2)

  4.接著將剛才剩下的蛋清連同面粉以及少量的淀粉,加入到芝麻中攪拌均勻,面糊我們要求稀一些,并且其中的面粉一定都要攪拌均勻了。

  5.把腌好的雞柳裹面包糠炸至金黃色。

  6.炸好的雞柳放在吸油紙上備用。

  7.平底鍋抹油,倒入適量面糊旋轉鍋子,攤成餅狀,定型后反面直至熟成。

  8.蔬菜洗凈切好。

  9.蔬菜雞柳放在餅上擠韓式辣醬卷上就可以了。

  蛋清炒小蘑菇

  材料

  1.5個雞蛋的蛋清,鹽1/4茶匙,水2大匙,蔥花2.5大匙。

  2.小白蘑菇1盒(200克),清洗干凈備用。

  3.橄欖油或其他素油2大匙,鹽1/4茶匙,白胡椒1/6茶匙,雞粉1/4茶匙,香油1茶匙。

  注:1大匙=15毫升=1 Tablespoon,1茶匙=5毫升=1 Teaspoon,1杯=240毫升。

  做法

  1.雞蛋清加上剩余1料打撒備用。

  2.不粘鍋,置爐上開大中火,放入3料里油,油熱后放入打散的1料,輕輕翻炒至蛋汁有一大半凝固。

  3.接著放入小白蘑菇,翻炒及下,放入剩余3料,兜勻出鍋。

  蛋清燉鮮奶

  材料

  蛋清4個,鮮奶800毫升,砂糖60克,煉乳40毫升。

  做法

  1.將所有的材料放入碗中攪拌勻,然后用過濾網過濾2次。

  2.用碗盛裝,入蒸鍋大火蒸20分鐘左右,直至液體凝固即可。

  小訣竅小貼士

  1.蒸的時間一定要注意,若是蒸過了頭,就沒有爽滑細膩的口感了。

  2.夏天可冷卻冰鎮后食用,冰爽細膩的口感,絕對不輸給果凍。

  結語:看了以上的文章,相信大家都知道了雞蛋清的作用,我們在食用雞蛋的時候千萬不要浪費了雞蛋清哦,雞蛋清不僅可以涼拌,燉鮮奶,也可以炒菜,做法多多,對于愛吃雞蛋清的朋友來說真的是一個好消息。

雞蛋清的作用 雞蛋清的做法 雞蛋清的吃法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 久久久日韩精品一区二区 | 偷拍亚洲一区一区二区三区 | 变态黄色网站在线观看 | 寡妇高潮一级毛片91免费看`日韩一区二区三区 | 国产探极品视频在 | 国产av福利片一二三四区 | 精品亚洲av无码啪啪激情 | 亚洲精品国产精品国自产小说 | 欧美精品一区二区三区在线 | 二区三区漫画 | 国产精品区一区二区三在放 | av黄色网 | 亚洲成人影院在线观看 | 亚洲巨乳日本无码一二三区 | 国产一卡2卡3卡四卡国色天香 | 四虎麻豆国产精品 | 久久麻豆精品国产99国产精 | a级国产乱理论片在线播放 a级国产乱理论片在线观看 | 亚洲男人的天堂A片我要看 亚洲男人的天堂精品一区二区 | japanese色系护士free | 国产午夜美女av | 99国产乱高清成免费视频 | 青青青在线观看国产精品 | 成人国产欧美日韩在线观看 | 国产精品真实对白精彩久久 | 国产三级不卡在 | 国产一线二线三线自拍 | 亚洲一区欧美 | 亚洲欧美高清精品ⅴ | 国产日韩免费一区二区三区 | 精品国产成人一区二区 | 少妇精品久久久一区二区三区 | 国产人妖在线二区观看一区 | av无码专区| 18禁无遮挡啪啪摇乳动态图 | 自由夫人在线观看 | 无码少妇精品一区二区免费动 | 亚洲AV国产精品无码精 | 欧洲精品成人久久曰影片 | 乱护士肉合集乱500篇 | 国产精品午夜视频 |