其中香菇便是佳的食物選擇，我們可以買適量的香菇，切成丁狀，然后放入微波爐或者是炒菜的鍋中烘焙干，然后放入料理機(jī)中進(jìn)行打碎，然后裝入干凈的玻璃品中留著炒菜的時(shí)候備用，這可謂是純天然純手工的鮮味劑。

　　此外， 我們常吃的紫菜也是極好的自制調(diào)味料的食材，所以我們可以取適量的紫菜，然后用手撕成小塊兒，放入攪拌器中進(jìn)行攪拌成粉末之后，便可以拿一個(gè)密封的小瓶子將其裝入，然后保存起來(lái)留著做菜的時(shí)候放入，從而起到食物提鮮的目的。

　　但是，在保存的時(shí)候一定要避免進(jìn)水或是受潮，否則會(huì)成團(tuán)狀，從而無(wú)法使用。

　　3、使用味精的禁忌

　　很多人日常飲食中習(xí)慣了在食物中放入味精，但是并不是所有的菜都能放的，否則還會(huì)引起人體出現(xiàn)諸多不良的反應(yīng)。其中在炒雞蛋的時(shí)候就不能放入味精。

    因?yàn)樵谶M(jìn)行食物烹飪的時(shí)候都會(huì)放鹽，而鹽中所含的氯化鈉在加熱之后會(huì)與雞蛋中的谷氨酸產(chǎn)生反應(yīng)，從而形成一種谷氨酸鈉的物質(zhì)，這種物質(zhì)也就是味精的主要成分，于是變相使得雞蛋中的味精成分增多，大大增加了人體對(duì)味精的攝入，危害身心的健康。

　　除此之外，如果在食物中添加了食醋，那么這樣的菜肴也是不適宜放入味精的。因?yàn)槲毒谒嵝缘臓顩r下不容易進(jìn)行溶解，并且酸性越大，味精的溶解度便會(huì)越低。

    于是不僅起不到提鮮的目的，同時(shí)還會(huì)影響食物的口感。因此，對(duì)于已經(jīng)添加醋的食物就不要再放味精了。

　　結(jié)語(yǔ)：上文中，小編為大家介紹的導(dǎo)致癌癥高發(fā)的味精，你記住了嗎?雖然說(shuō)利用味精進(jìn)行烹飪的食物具有鮮美的味道，但是卻對(duì)人們的健康產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，成為了阻礙健康的“無(wú)形殺手”。在此奉勸大家一下，對(duì)于味精一定要少吃為妙。